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Astuces Masculines Pour Bander Fort et Longtemps

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l-arginine

10 Aliments qui Contiennent de l’Arginine

09/03/2018 by Jeff

L’Arginine – ou de son nom scientifique L-arginine – est un acide aminé synthétisé par nos corps. Néanmoins, les carences sont fréquentes et elles sont souvent le résultat des traumatismes du quotidien (brûlure, blessure, intervention chirurgicale, etc…). Plusieurs aliments peuvent vous fournir de l’arginine ou de la citrulline (son précurseur). Découvrez-les dans cet article : 10 aliments qui contiennent de l’arginine.

L’arginine est indispensable pour assurer la division cellulaire et de la photosynthèse (la synthèse de la matière organique grâce à l’énergie lumineuse comme la vitamine D). De surcroît, elle aide également à détendre les cellules sanguines.

À partir de l’âge adulte, nous devrions consommer 6 à 9g d’arginine par jour. De plus, cet acide aminé est bénéfique pour les personnes souffrant de migraines, de surpoids ou d’obésité, de maladies cardiovasculaires, etc…

Si vous ne souffrez pas des pathologies mentionnées ci-dessus, l’arginine améliorera votre circulation sanguine et boostera votre santé cardiovasculaire. En somme, un cocktail idéal pour être en forme et avoir des érections au top ! De plus, elle réduira votre risque d’obésité et de diabète de type 2. (1)

Maintenant, découvrons ces 10 aliments qui contiennent de l’arginine !

10 aliments qui contiennent de l'arginine
10 aliments qui contiennent de l’arginine

10 Aliments qui Contiennent de l’Arginine

1. Les Crustacés et Poissons

Les crustacés – ou fruits de mer – sont d’excellentes sources d’arginine. Cependant, leur prix et le grand nombre d’espèces en voie d’extinction, font d’eux une source limitée. Donc, si vous pouvez vous le permettre, profitez des bienfaits du crabe, des calamars, du homard, des crevettes, des huîtres, des palourdes, etc…

Aussi, les poissons, plus particulièrement les poissons gras, offrent un bon apport en arginine. Les sardines font partie des plus accessibles mais le thon, le saumon et l’églefin (et le haddock) sont également de bonnes sources.

2. Les Œufs

Les jaunes d’œufs sont d’excellentes sources d’arginine. De plus, l’œuf est une protéine accessible et culinairement versatile.

Saviez-vous que les œufs contiennent tous les acides aminés dont l’être humain à besoin pour fonctionner ?

De plus, les œufs sont une excellente source de protéines et contiennent des vitamines (à condition de ne pas cuire le jaune).

Pour profiter de ces bénéfices, choisissez vos œufs biologiques ou si possible, achetez-les directement chez un fermier traditionnel.

Découvrez 4 vitamines qui vont améliorer vos érections naturellement, en cliquant ici !

3. La Volaille

La dinde remporte le palmarès pour la plus haute concentration d’arginine. Néanmoins, le poulet, la caille et le gibier sont également riches en arginine.

N’hésitez pas à incorporer des viandes méconnues et qui ne sont pas si chères que ça. De surcroît, demandez à votre boucher les coupes moins chères…ce ne sont pas nécessairement des abats.

Mais si vous aimez cela, ces derniers sont de bonnes sources d’arginine et de fer.

4. La Viande Rouge

Extrêmement riches en protéines, les viandes rouges contiennent également une bonne quantité d’arginine.

Pour un taux optimal, privilégiez le porc et les coupes maigres de bœuf.

Cependant, l’abus de viande rouge est lié à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Donc, évitez d’en consommer plus de deux fois par semaine.

5. Les Noix et Graines

Pour les grignoteurs qui souhaitent un en-cas sain, rien ne vaut les noix et les graines. Ces dernières sont riches en protéines, acides gras, vitamines, minéraux et en…arginine !

Faites le plein de graines de tournesol, graines de lin, graines de citrouille, cacahuètes, noisettes, noix de cajou, noix du Brésil, amandes, etc…

6. Les Légumineuses

Les légumineuses sont une famille d’aliments qui comprend les haricots rouges, les lentilles, les pois chiches, les haricots noirs, les fèves, etc…

Parmi ces aliments, les pois chiches et les lentilles ont la meilleure concentration d’arginine.

De plus, les légumineuses sont riches en protéines et minéraux. Ce qui font d’elles, une excellente source de protéines végétales.

Pour booster votre taux d’énergie, il suffit d’améliorer votre alimentation, cliquez ici pour en savoir plus !

7. Les Légumes

Il existe de nombreux légumes qui contiennent de l’arginine. Cependant, certains sont bien plus notables. Parmi eux, vous devriez privilégier : les épinards, les algues, la ciboulette, les pousses de soja, les poivrons, l’ail, l’oignon, les poireaux et les champignons.

Ce type d’arginine est très bien assimilée par l’organisme, ce qui permet de booster votre taux rapidement.

Par ailleurs, il existe des compléments à base de soja riches en arginine que vous pouvez essayer.

8. Les Fruits

Les fruits sont un excellent carburant grâce à leur teneur en fructose. De plus, ils sont riches en vitamines, antioxydants, minéraux et en arginine.

La grand gagnant en ce qui concerne l’arginine est la pastèque ! Celle-ci contient une grande quantité de citrulline, le précurseur de l’arginine. Faites-le plein, quand celle-ci est de saison. (2)

Sinon, vous pouvez manger du pamplemousse, des fraises, du kiwi, des avocats, des raisins, du melon et des fraises pour garantir un taux d’arginine optimal tout au long de l’année.

9. Le Chocolat

Le chocolat noir (et c’est encore mieux s’il est cru) contient une quantité décente d’arginine. De surcroît, il est riche en flavonoïdes, ceux-ci participent dans la production d’oxyde nitrique, un gaz qui améliore la circulation sanguine et la qualité des érections.

Additionnellement, le chocolat contient des composés créateurs de bien-être. Donc, ne vous privez pas et n’hésitez pas à consommer 1 ou 2 carrés quotidiennement !

Par contre, le chocolat au lait ou le chocolat blanc sont quasiment dépourvus de ces bienfaits et la quantité de sucre qu’ils contiennent risque d’augmenter votre glycémie et votre risque de diabète. Par conséquent, ces derniers devraient être très occasionnels.

10. Les Céréales

Le blé est une bonne source d’arginine. Néanmoins, il faut qu’il soit à grains entiers et non raffiné. N’hésitez pas à cuisiner du blé pour remplacer votre riz ou pâtes.

Alternativement, choisissez vos pâtes entières avec des mélanges comme le quinoa ou des légumes. Ainsi, votre taux de glucose sanguin ne grimpera pas en flèche et vous aurez plus d’énergie pour tenir toute la journée.

Mise en Garde :

Il n’est pas possible de surdoser son taux d’arginine. Néanmoins, un apport élevé peut occasionner des maux gastro-intestinaux mineurs.

Si vous souffrez d’herpès simplex, sachez que trop d’arginine peut causer une multiplication du virus.

De plus, si vous prenez des médicaments, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin traitant car une dose importante d’arginine pourrait interagir avec eux (augmenter ou diminuer leur efficacité).


Après ces 10 aliments qui contiennent de l’arginine, découvrez 10 aliments qui font gonfler le ventre, à éviter !

(1) Dietary L-Arginine Intakes and the Risk of Metabolic Syndrome: A 6-Year Follow-Up in Tehran Lipid and Glucose Study. Parvin Mirmiran, Sajjad Khalili Moghadam, Zahra Bahadoran, Asghar Ghasemi, Fereidoun Azizi. Prev Nutr Food Sci. 2017.
(2) Watermelon consumption increases plasma arginine concentrations in adults. Collins JK, Wu G, Perkins-Veazie P, Spears K, Claypool PL, Baker RA, Clevidence BA. Nutrition. 2007.

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Bander Fort En 3 Étapes – Aliments, Aphrodisiaques, Exercices

03/11/2017 by Jeff

Bander Fort En 3 Étapes – Aliments, Aphrodisiaques, Exercices
Bander Fort En 3 Étapes

Cette technique consiste en 3 étapes et fera bander fort la grande majorité des hommes qui l’utilisent correctement.

J’ai moi-même utilisé cette technique il y a quelques années quand j’ai remarqué que mes érections commençaient à devenir moins dures et moins fréquentes.

Voilà, une méthode naturelle, sans effets secondaires qui vous permettra de bander dur à nouveau afin de profiter de votre vie sexuelle.

Comment Bander Fort En 3 Étapes

Cette technique qui me donne de bonnes érections fréquentes et durables consiste en:

  • Manger des aliments sains, éviter la malbouffe et les aliments tout faits industriels

  • Prendre de 3 à 4 aphrodisiaques naturels puissants pour augmenter le taux de testostérone

  • Faire des exercices pour le corps et le sexe afin de stimuler la circulation sanguine

Étape 1 – Manger Pour Avoir Une Bonne Érection

Notre alimentation influence beaucoup de choses dans la vie. Si on mange plus de légumes verts, moins de féculents et moins de sucre (moins de produits transformés donc), nos corps fonctionnent plus efficacement.

Pour avoir accès aux meilleurs aliments et aphrodisiaques pour la libido masculine, je vous invite à télécharger mon ebook GRATUIT.

Ce qui est aussi important, c’est de savoir quels aliments il faut à tout prix éviter pour pouvoir bander fort régulièrement.

Évitez ces aliments et vous vous sentirez plus énergique et en meilleure forme:

  1. Le Chocolat au Lait

  2. Les Gâteaux, industriels ou maison

  3. La Confiture

  4. Le Sucre sous TOUTES ses Formes

  5. La Pizza

  6. Les Aliments Pré-préparés et Emballés avec du Plastique

  7. Les Boissons Sucrées (Sodas et Jus de Fruits)

  8. Les Bonbons

  9. Les Aliments Trop Salés (Charcuterie et Certains Fromages)

Comment Ça Fonctionne?

Les aliments malsains ont tendance à nous faire prendre du poids et il appauvrissent notre circulation sanguine (mauvais cholestérol, bonjour). La capacité du foie devient éventuellement limitée et il ne peut plus désintoxiquer le corps des toxines provenant de la nourriture et de l’environnement proche.

Certains aliments sont naturellement bons pour la libido et ils encouragent la production naturelle de testostérone et nous aident à brûler plus de graisses viscérales (la graisse rebelle).

Découvrez les secrets des hommes sûrs et virils en toute circonstance!

Étape 2 – Des Aphrodisiaques Naturels Et Puissants

En effet, tous les produits que je préconise ont été étudiés et leur efficacité a été prouvée! Certains proclament que les produits à base de plantes sont inefficaces, ou que leur efficacité est due à l’effet placebo mais c’est loin d’être le cas!

Il faut savoir que ces produits à base de plantes sont plus sains, naturels et n’ont généralement aucun effet secondaire. Ils ont été étudiés par la Science et certains continuent à l’être car ils contiennent tellement plus de molécules que le médicament lambda, que leurs applications sont MULTIPLES!

bander fortComment Ça Fonctionne?

Une cause très commune de l’impuissance est un faible taux de testostérone. Certains de ces aphrodisiaques naturels puissants favorisent la production de testostérone. Par exemple, le Tongkat Ali, le Tribulus Terrestris et le Ginseng stimulent la testostérone dans nos organismes.

La testostérone est l’hormone masculine principale, elle joue un rôle crucial dans notre virilité et notre sexualité. Quand le taux de testostérone est optimal, nous nous sentons bien, en forme, énergiques et nos érections sont généralement plus fortes, fréquentes et durables.

Une autre cause majeure de l’impuissance chez les hommes est la mauvaise circulation sanguine. Les érections dépendent d’une circulation efficace au niveau des vaisseaux sanguins situés au-dessus du pénis. Certains aphrodisiaques naturels (L-Arginine, Epimedium) stimulent le flux sanguin vers le pénis en augmentant le niveau d’oxyde nitrique (un gaz qui stimule l’afflux sanguin) dans le corps.

Découvrez des produits naturels pour soigner une dysfonction érectile rapidement!

Étape 3 – Des Exercices Pour Bander FortBander Plus Fort

Pour augmenter la testostérone naturellement et produire des érections fortes et durables fréquentes, le sport est un allié essentiel!

Brûler de la graisse, perdre du poids et améliorer la circulation sanguine est très positif pour la libido et pour les érections en général. D’ailleurs, faire du sport régulièrement est bénéfique pour la santé d’une façon générale et pour réduire le stress, ce qui est ABSOLUMENT nécessaire pour bander fort.

Des exercices modérés à intenses d’une durée de 45 à 60 minutes sont nécessaires pour avoir les meilleurs résultats en moins de temps. Mais, commencez à votre rythme, si vous n’êtes pas habitué à faire du sport régulièrement.

Pour des résultats plus rapides, les exercices HIIT (High Intensity Interval Training en anglais) sont idéaux pour perdre la graisse abdominale, augmenter votre capacité respiratoire, améliorer votre santé cardiovasculaire, votre circulation sanguine et par conséquent, améliorer la qualité de vos érections!

Comment perdre du ventre chez l’homme

Des Exercices Pénils

Se masser le pénis régulièrement est également un moyen d’améliorer les érections naturellement. Se masser le périnée, les testicules et la base du pénis aide à dilater les vaisseaux sanguins naturellement. Ces exercices sont plus efficaces quand on prend des aphrodisiaques ou des compléments alimentaires en même temps.

Une autre option est de tester les exercices Kegel. Découvrez cet article qui vous expliquera comment muscler les muscles de votre plancher pelvien.

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Guide Gratuit Pour Vous

ebookalimentsaphrodisiaque-m Voici comment je fais pour bander fort, souvent et naturellement. Je n’ai jamais eu besoin de consulter un médecin pour lui demander des médicaments qui pourraient entraîner une dépendance, et je parviens à avoir un bon niveau de testostérone et une bonne vie sexuelle grâce à ces techniques très simples.

Maintenant, c’est à vous de commencer en téléchargeant le guide électronique gratuit “10 Aphrodisiaques Naturels Puissants” qui vous donnera toutes les informations sur les meilleurs aliments aphrodisiaques et les meilleurs compléments alimentaires puissants pour les érections.

Ce guide gratuit est le point de départ pour tout homme souhaitant bander fort et qui veut être certain d’avoir des érections dures, durables et entièrement naturelles.

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* Les aliments qui augmentent la libido rapidement

* Les produits aphrodisiaques les plus puissants

* Comment avoir des orgasmes intenses

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Les Vasodilatateurs Naturels les Plus Efficaces pour l’Homme

21/07/2017 by Jeff

Les Vasodilatateurs Naturels les Plus Efficaces pour l'Homme
Les Vasodilatateurs Naturels les Plus Efficaces pour l’Homme

Qu’est-ce qu’est un vasodilatateur? Un vasodilatateur est une substance qui permet de dilater les vaisseaux sanguins donc, d’améliorer la circulation sanguine et de diminuer la pression artérielle.

Pour nous les mecs, c’est surtout utile pour mieux bander. Car en améliorant votre afflux sanguin, votre pénis sera d’autant plus gorgé de sang, ce qui vous permettra d’avoir des érections plus puissantes.

Donc, quels sont les vasodilatateurs les plus efficaces pour l’homme? Avant de lire la suite, n’hésitez pas à lire cet article si vous souffrez de dysfonction érectile et n’arrivez plus à bander.

Les Vasodilatateurs Naturels les Plus Efficaces pour l’Homme  ̶  Le Guide Pratique

Pour bien bander, il faut une bonne santé cardiovasculaire et bon, une bonne santé tout court. Le sport, l’alimentation et un mode de vie sains sont indispensables pour que votre nouille s’éclate! Mais de temps en temps, il nous arrive à tous, d’avoir un coup de mou, d’où l’intérêt des vasodilatateurs. Ils améliorent notre circulation sanguine et par conséquent, nos érections.

Néanmoins, si vous êtes hémophiles, il va de soi, qu’ils sont fortement contre-indiqués. Si ce n’est pas le cas, voici une liste de vasodilatateurs et d’aphrodisiaques qui vous aideront à avoir une verge en pleine forme! Découvrez 10 aliments qui vous feront bander mieux naturellement, préparez votre liste de courses!

L’Ail et la Vitamine C

Pourquoi l’ail et la vitamine C? La combinaison de ces deux produits naturels abaisse la tension artérielle et augmente dramatiquement la production d’oxyde nitrique. L’oxyde nitrique est un gaz que nous synthétisons à partir des nitrates (ou autres précurseurs) que nous consommons.

Ce gaz à la propriété de détendre les muscles lisses de nos corps (à l’intérieur de nos vaisseaux sanguins) qui libèrent un afflux de sang plus important. (1) L’ail réduit le risque de pathologies cardiovasculaires grâce à son action positive sur le cholestérol et l’athérosclérose (la perte d’élasticité des artères due à une accumulation de corps gras).

La vitamine C est un excellent antioxydant qui prévient le vieillissement prématuré en aidant notre organisme à lutter contre les radicaux libres. Augmentez votre apport en légumes verts et agrumes pour la vitamine C. Privilégiez les cuissons douces ou les aliments crus, la chaleur détruit la vitamine C.

Pour l’ail, il est indispensable de l’écraser pour libérer deux composants chimiques essentiels, l’allicine et l’alliine. Cuisinez régulièrement avec de l’ail frais et achetez-vous, des bonbons à la menthe forte sans sucre!

La Pastèque

La pastèque est une excellente source de citrulline, un acide aminé. Donc, la citrulline est le précurseur de la L-Arginine. Puis, la L-arginine est le précurseur de l’oxyde nitrique. Voici une autre façon de produire de l’oxyde nitrique…naturellement. Par ailleurs, il est intéressant de noter que la citrulline a été isolée pour la première fois dans une variété de pastèque jaune.

Donc, un apport généreux de pastèque améliorera votre taux d’oxyde nitrique puis votre circulation sanguine pour finalement, améliorer vos érections! Vous avez du mal à bander sans viagra? Découvrez nos 5 astuces clés!

La Betterave

Voici un aliment des plus riches qu’il soit en nitrates. Les nitrates contenus dans la betterave se transforment en nitrites sous l’action de la salive, puis notre système digestif conclura cette affaire en les transformant en oxyde nitrique.

Les nitrates sont un des vasodilatateurs les plus effectifs qu’il existe pour l’homme. La Science se penche sur le sujet de la betterave et des nitrates depuis quelques années. Il a été découvert qu’une complémentation alimentaire en nitrates améliorait les pathologies liées au stress oxydatif et aux inflammations. De surcroît, elle contient une multitude d’antioxydants pour préserver votre vigueur. (2)

Pour continuer à améliorer votre apport en nitrates, n’hésitez pas à consommer les aliments suivants: choux, céleri, épinards, persil, carottes, radis et roquette.

La Grenade

La grenade est un fruit sublime et savoureux mais ses bienfaits ne se limitent pas aux plaisirs du palais. Elle possède une multitude bienfaits pour la santé sexuelle masculine. Elle aide à réduire la plaque de corps gras qui se dépose sur les artères, elle augmente le taux d’oxyde nitrique, elle abaisse la tension artérielle et elle réduit les taux de mauvais cholestérol. Puis, comme si ça ne suffisait pas, elle augmente la production du taux de testostérone…radicalement (+25%).

Le Cacao Cru

Le chocolat est l’ami des coups de mou puisque une consommation modérée augmente le taux de sérotonine chez l’humain, l’hormone du bonheur. Néanmoins, les bienfaits du cacao ne s’arrêtent pas là! Le cacao améliore l’afflux sanguin et réduit la pression artérielle. Un don du ciel pour optimiser sa santé cardiovasculaire et pour mieux bander. Même si je m’arrêtais là, vous avez déjà une bonne excuse pour acheter du cacao cru ou une tablette à 80% minimum.

Pourtant, le cacao a un autre bénéfice qui vous intéressera… Un flavonoïde présent dans le cacao, l’épi-catéchine permet également d’augmenter le taux d’oxyde nitrique afin…de continuer à améliorer vos érections! Bref, un ou deux carrés par jour ne vous feront certainement pas de mal!


Vous voulez plus d’astuces pour bien bander? Découvrez des solutions concrètes pour améliorer vos érections! Donc, quel est le mot de la fin? Pour bien bander consommez les aliments que j’ai cité, certains à volonté, d’autres avec modération. Puis surtout, faites du sport! Par exemple, la musculation est excellente pour augmenter votre apport en oxyde nitrique, le meilleur vasodilatateur naturel que vous puissiez trouver!

(1) Cellular effects of garlic supplements and antioxidant vitamins in lowering marginally high blood pressure in humans: pilot study. Adam S.Mousa, Shaker A.Mousa. Nutrition Research. 2007. (2) The Potential Benefits of Red Beetroot Supplementation in Health and Disease. Tom Clifford, Glyn Howatson, Daniel J. West, Emma J. Stevenson. Nutrients. 2015.

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5 Solutions pour ne Plus avoir une Érection Molle

18/04/2017 by Jeff

Vous allez découvrir dans cet article 5 solutions pour ne plus avoir une érection molle.

Sachez d’abord que les problèmes de dysfonction érectile ou d’impuissance peuvent être d’origine psychologique ou physique.

5 Solutions pour ne Plus avoir une Érection Molle
5 Solutions pour ne Plus avoir une Érection Molle

Lorsque ce trouble survient cela se caractérise notamment par une érection molle ou pas suffisamment dure pour la pénétration.

Nous les hommes ne parlons pas de ces choses-là, pourtant, il faut régler le problème au plus vite.

Mais avant de commencer, il faut identifier la cause et éviter de s’alarmer. Dans la grande majorité des cas, cela se soigne et assez rapidement !

Les Causes Derrière une Dysfonction Érectile

Les facteurs qui mènent à l’impuissance sont nombreux, cela peut être le stress, la fatigue, l’abus d’alcool, le tabac, le diabète, la pornographie, une alimentation malsaine, la prise de substances illicites ou de certains médicaments (comme les anti-dépresseurs) ou une cause psychologique, qui devra être prise en charge par vous-même (si c’est le stress et que vous pouvez gérer le problème) ou avec l’aide d’un psychologue ou sexologue.

Par exemple, il est possible d’avoir une période d’impuissance car vous expérimentez une certaine forme de lassitude avec votre partenaire, ou peut être avez-vous des angoisses liées à vos performances sexuelles – quoiqu’il en soit, la communication est clé dans ces cas de figure. Parlez-en avec votre partenaire et vous verrez qu’il n’y a pas de quoi vous inquiéter.

Si vous souhaitez pimenter les choses au lit, nous avons consacré un article pour être un super bon coup !

Commencez déjà par voir ce que vous pouvez améliorer, que ce soit sur le plan émotionnel ou physique. Puis suivez nos 5 solutions pour votre érection.

Néanmoins, si vos problèmes persistent, mieux vaut consulter un médecin généraliste qui saura vous guider.

Passons aux solutions de premiers secours pour assurer que votre mode de vie est optimal pour une sexualité sans pannes avec un maximum de plaisir !

5 Solutions pour ne Plus avoir une Érection Molle

Une Meilleure Alimentation

Votre régime alimentaire joue un rôle majeur dans la santé de votre pénis.

Si vous mangez trop d’aliments transformés et de fast-food, vous pouvez grandement améliorer votre santé sexuelle en choisissant des alternatives plus saines et tout aussi savoureuses !

Cela n’est pas si compliqué mais il va falloir changer vos habitudes petit à petit.

Commencez par choisir des recettes simples comme un poulet rôti, des haricots verts et du riz complet ou une salade de pâtes fraîches avec du thon en conserve, des tomates, des poivrons, des concombres et une vinaigrette légère.

Les recettes saines sont abondantes sur la toile et souvent, vous trouverez le niveau de difficulté affiché sur la page.

Choisissez vos recettes pour la semaine et préparez votre liste de courses en conséquence.

N’oubliez pas de rajouter des aliments de base pour votre petit-déjeuner et vos en-cas (surtout si vous faites du sport), les aliments de base sont : les noix, les légumineuses, le yaourt grec, les œufs, les céréales complètes, les fruits surgelés (pour des smoothies protéinés par exemple), les beurres de cacahuète et de noix, etc…

Si vous devez perdre du poids, vous pouvez trouver de nombreuses ressources sur ce site ou ailleurs qui vont permettront de faire de meilleurs choix, de compter vos calories ou de connaître l’apport en macro-nutriments (protéines, graisses, glucides) dont vous avez besoin par rapport à votre taille, poids et activité physique.

Pour vous aider à booster votre taux de testostérone en mangeant, c’est par ici.

La Gestion du Stress

Souvent, le stress cause nos problèmes d’impuissance. Que ce soit un stress causé par le travail, votre couple ou des soucis financiers, il est tout à fait possible que cela affecte votre capacité à bander dur.

Il est évident qu’il faut résoudre les problèmes pour remédier à votre panne mais il faut surtout, apprendre à mieux gérer son stress – car, quoiqu’il arrive, vous aurez d’autres moments difficiles.

Selon votre personnalité et vos envies, vous pouvez opter pour différentes techniques qui vous permettront de mieux gérer votre stress au quotidien pour avoir des érections saines.

Je vais être très honnête avec vous, la méditation est un excellent outil pour mieux gérer la vie de tous les jours et les événements stressants. Oubliez le cliché du mec à dreadlocks et penchez-vous sur le sujet. Il a été scientifiquement prouvé que la méditation modifie la façon dont notre cerveau fonctionne et nous aide au quotidien à être plus forts et…zen ! (1)

Vous pouvez également vous orienter vers des thérapies plus classiques avec un psychologue ou tenter la thérapie cognitivo-comportementale, si votre problème est ancré en vous.

Une Addiction au Porno

L’abus de pornographie peut mener vers la dysfonction érectile. Il faut savoir qu’une stimulation trop régulière couplée aux scénarios irréalistes de la pornographie favorisent les troubles de la verge.

Si vous avez du mal à bander dur, lors d’un partie de jambes en l’air réelle car vous n’avez pas l’impression d’être suffisamment stimulé – il est possible que l’abus de porno en soit la cause.

La solution pour remédier à ce problème est radicale, il faut arrêter. Il faut arrêter de regarder du porno !

Comme toute addiction, je ne vais pas vous dire que c’est simple mais c’est indispensable.

Pour en savoir plus, lisez notre article sur l’abus de porno et son effet sur l’érection et la libido.

Réduire votre Taux d’Hormones Féminisantes

Notre société de consommation actuelle est pleine de plastiques et de produits en tout genre qui ont une influence sur nos hormones.

Certaines hormones comme l’œstrogène et l’estradiol – deux hormones féminines – peuvent déstabiliser notre sexualité et notre santé.

Dans le pire scénario, vous pouvez même développer des seins, c’est ce que l’on appelle la gynécomastie.

Pour réduire ces hormones, il faut éviter les parabens, les emballages en plastiques, le Bisphénol-A (ou BPA) et parfois, perdre du poids.

Un excès pondéral risque de bouleverser votre équilibre hormonal et d’autres hormones clés qui ne vont certainement pas améliorer votre santé, ni celle de votre pénis. (2)

Découvrez toutes nos solutions naturelles pour diminuer l’œstrogène et l’estradiol naturellement.

Utiliser Des Produits Naturels

Comme souvent sur ce site, nous vous proposons des produits et des plantes naturelles qui vous aideront à améliorer votre santé et votre érection molle – afin de dire adieu aux dysfonctions érectiles !

Parmi ces plantes et nutriments, vous pouvez essayer :

  • La L-Arginine, un aphrodisiaque qui favorise le développement musculaire et améliore la circulation sanguine (indispensable pour bander bien dur) !
  • Le Zinc, un oligoélément essentiel qui assure la production de testostérone et la qualité de vos spermatozoïdes.
  • Le Ginkgo Biloba, une plante d’origine Chinoise qui améliore la libido et la santé sexuelle. C’est un tonique, donc, en plus de son action aphrodisiaque, il vous permettra d’avoir plus d’énergie !
  • Le Maca, une plante Péruvienne vous aide à combattre le stress, vous livre une multitude de nutriments précieux (parfait, si vous devez améliorer votre alimentation) et renforce le système immunitaire. Tout ce qu’il faut pour une verge en pleine forme !

N’hésitez pas à essayer plusieurs choses et voir ce qui fonctionne pour vous. Si vos problèmes persistent malgré tout, consultez un professionnel !

(1) The Effect of Mindfulness-Based Therapy on Anxiety and Depression: A Meta-Analytic Review. Stefan G. Hofmann, Alice T. Sawyer, Ashley A. Witt, Diana Oh. J Consult Clin Psychol. 2010. (2) Paternal obesity negatively affects male fertility and assisted reproduction outcomes: a systematic review and meta-analysis. Campbell JM, Lane M, Owens JA, Bakos HW. Reprod Biomed Online. 2015.

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Comment Soigner une Dysfonction Érectile avec des Produits Naturels et Efficaces

13/03/2017 by Jeff

Est-il possible de soigner une dysfonction érectile avec des produits naturels et efficaces?

Comment Soigner une Dysfonction Érectile avec des Produits Naturels et Efficaces
Comment Soigner une Dysfonction Érectile avec des Produits Naturels et Efficaces

Nous ne parlons pas volontiers de nos problèmes d’impuissance mais nous avons aujourd’hui la chance d’avoir à portée de doigts un monde d’information pour traiter nos troubles naturellement et efficacement : Internet.

Ce vaste monde virtuel nous permet de découvrir des plantes et des produits naturels qui peuvent nous aider à retrouver force et vigueur sans effets secondaires.

Dans cet article vous découvrirez la réponse à cette question : Comment soigner une dysfonction érectile avec des produits naturels et efficaces ?

Contrairement aux traitements chimiques qui provoquent de nombreux effets secondaires, des plus anodins aux plus graves, la médecine naturelle, vous propose des alternatives saines avec lesquelles vous pouvez expérimenter.

Néanmoins, il est important de connaître tout ce qu’il faut savoir sur un produit – naturel ou non – avant de le prendre.

C’est pour cela que nous allons vous proposer plusieurs produits naturels qui pourront vous aider et nous allons vous expliquer leurs effets et dans quelques rares cas, ceux à éviter.

Des Produits Naturels et Efficaces pour Soigner une Dysfonction Érectile

L’Arginine ou L-Arginine

L’Arginine est un acide aminé semi-essentiel – car elle peut être synthétisée par l’organisme humain – elle agit dans de nombreux processus dans l’organisme : la division cellulaire, la cicatrisation et la synthèse du monoxyde d’azote, qui est un acteur de la vasodilatation des artères.

L’arginine est à l’origine destinée au développement musculaire car elle dilate les vaisseaux sanguins – et pour les hommes souffrant de dysfonction érectile, elle agit également sur le pénis !

Ce processus est provoqué par la synthétisation de l’oxyde nitrique – un gaz qui joue un rôle crucial pour avoir de bonnes érections et augmente le débit de la circulation sanguine, ce qui améliore l’oxygénation des tissus. Partout.

Mais ses bénéfices ne s’arrêtent pas là ! Elle est extrêmement efficace prise en tant qu’aphrodisiaque pour stimuler la libido et la virilité. Elle stimule la production de spermatozoïdes ainsi que la taille des testicules en conséquence.

L’arginine agit également avant et lors de l’acte sexuel, elle vous détend et vous rend plus propice à retarder l’éjaculation, afin de profiter de vos ébats sans soucis.

Pour optimiser les effets bénéfiques de l’arginine, il est conseillé de prendre du zinc (en cas de carence).

Le Zinc

Le Zinc est un oligoélément essentiel, il est l’acteur principal ou tiers de nombreuses fonctions dans notre organisme, il participe au bon fonctionnement : du système immunitaire, de la croissance, de la solidité osseuse, de la vision, de la peau et des cheveux.

Au niveau sexuel, le zinc assure la production de la testostérone, l’hormone masculine par défaut. Cette dernière détermine la taille de nos testicules et la qualité/mobilité de nos spermatozoïdes ainsi que notre capacité à avoir de bonnes érections. (1)

Une carence en zinc peut avoir des conséquences dévastatrices pour la santé : elle peut diminuer voire stopper la production de testostérone, ce qui va en retour, diminuer la qualité des spermatozoïdes, réduire la taille des testicules et prévenir les érections.

Le zinc jouerait également un rôle dans la prévention du cancer de la prostate !

Avant de prendre un complément en zinc, demandez à votre médecin un bilan sanguin en lui spécifiant vos raisons.

Pour booster votre taux de testostérone au maximum, n’hésitez pas à prendre des douches froides, celles-ci sont excellentes pour optimiser votre circulation sanguine et votre hormone mâle !

Le Ginkgo Biloba

Le Ginkgo Biloba est un arbre originaire de Chine, il a été utilisé depuis plus de 4000 ans en médecine traditionnelle Chinoise pour : renforcer les fonctions cérébrales, booster le système immunitaire, améliorer la mémoire, renforcer une tension artérielle faible et booster la circulation sanguine.

Cette plante asiatique est un excellent tonique : elle revitalise le corps, elle améliore les réflexes physiques et mentaux, elle optimise la libido et la fonction sexuelle. Une combo idéale pour être performant au lit et hors du lit ! (2)

Grâce à la prise d’un complément alimentaire de Ginkgo Biloba, vous allez permettre à une plus grande quantité de sang de se diriger vers votre verge afin de bander dur et d’en profiter pleinement !

Évitez de prendre du Ginkgo Biloba, si : vous prenez des anticoagulants, vous êtes épileptique ou vous allez subir une opération chirurgicale.

Consultez votre médecin si vous prenez d’autres médicaments.

Le Maca

Le Maca est une plante d’origine péruvienne qui est utilisée depuis plus 5000 ans ! Les principales vertus qui ont poussé les Andins à s’y intéresser ? C’est un excellent stimulant et aphrodisiaque.

Il aide également à combattre le stress, à renforcer les os et la musculature, il renforce le système immunitaire.

Le viagra Péruvien est également une mine d’or de minéraux, de vitamines, de protéines et d’acides aminés !

Privilégiez l’extrait concentré pour une efficacité maximum. Une cure de deux semaines suffit pour améliorer votre santé et pour mieux bander.


Comment soigner une dysfonction érectile avec des produits naturels et efficaces ?

Pour mettre toutes les chances de votre côté, découvrez les causes de votre dysfonction érectile et d’autres alternatives naturelles pour vous aider à retrouver une sexualité et une érection de qualité !

(1)Effect of zinc administration on plasma testosterone, dihydrotestosterone, and sperm count. Netter A, Hartoma R, Nahoul K. Arch Androl. 1981.

(2) Ginkgo biloba for antidepressant-induced sexual dysfunction. Cohen AJ, Bartlik B. J Sex Marital Ther. 1998.

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