• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Guide Rapide: Performances Sexuelles
  • Guide Rapide: Dysfonction Érectile
  • Guide Rapide: Aphrodisiaques Naturels
  • Votre Guide PDF Gratuit
  • Testez Votre Santé Sexuelle

Astuces Masculines Pour Bander Fort et Longtemps

Toutes les astuces masculines pour savoir comment bander bien fort

  • Accueil
  • Guides Rapides
    • Aphrodisiaques Naturels
    • Dysfonction Érectile
    • Performances Sexuelles
    • PDF Gratuit
    • Système 3 Étapes
  • Derniers Articles
    • Forme Physique
    • Aphrodisiaques
    • Astuces Homme
    • Testostérone
    • Santé Sexuelle
  • Contact
  • A Propos De Ce Site

monoxyde dazote

Le Cœur et les Troubles de l’Érection

14/10/2017 by Jeff

Alors quel est le rapport entre le cœur et les troubles de l’érection ? Il semblerait que les hommes qui souffrent d’un trouble érectile ont un risque d’accident cardiovasculaire plus élevé. D’où l’importance de surveiller son cœur, si votre quéquette fait des siennes ! Découvrez le pourquoi du comment ainsi, que des conseils pour éviter les soucis cardiaques ET érectiles ! Ou alternativement, pour prendre soin de sa vie sexuelle si vous souffrez de troubles cardiovasculaires.

Vous n’arrivez pas à bander avec votre copine ? Je vous invite à lire cet article pour en découvrir les causes.

Le Cœur et les Troubles de l’Érection
Le Cœur et les Troubles de l’Érection

Le Cœur et les Troubles de l’Érection – La Science

De nos jours, l’intimité entre les troubles érectiles et les pathologies cardiovasculaires a fait l’objet de nombreuses publications scientifiques. Néanmoins, le simple fait de connaître ce lien est une rare occurrence parmi le public (donc, nous). Et l’ignorance sur le sujet peut également générer des peurs illogiques. Il est donc, temps de trier le vrai du faux afin de vous donner de vraies réponses.

Quel est le rapport principal entre les maladies cardiovasculaires et les troubles de l’érection ?

Ils sont généralement causés par les mêmes facteurs. Les principaux coupables sont :

  • l’hypertension artérielle
  • le diabète
  • le tabagisme
  • un taux élevé de cholestérol (le mauvais cholestérol ou LDL pour les intimes) et de triglycérides
  • la sédentarité et le manque d’exercice
  • des antécédents cardiaques et/ou vasculaires

Ces facteurs augmentent le risque d’accidents cardiovasculaires et de troubles de la sexualité. Additionnellement, la cumulation de plusieurs d’entre-eux augmente le risque dramatiquement.

La Science pour les Non-scientifiques

Voilà un exemple pour mettre les choses en perspective :

Quand une personne effectue un effort physique, elle a besoin d’un apport en sang plus important au niveau du cœur. Un gaz, le monoxyde d’azote – ou oxyde nitrique – va relaxer les parois des artères et permettre l’augmentation du débit sanguin. Néanmoins, les facteurs de risque vasculaire endommagent les cellules qui produisent le monoxyde d’azote. Par conséquence, cela réduit sa production. Or, c’est également ce gaz qui permet de détendre les muscles lisses du pénis. Conséquemment, ces facteurs deviennent également des facteurs de risque pour l’érection.

Ainsi, vous comprenez mieux pourquoi les patients qui sont à risque de troubles cardiaques ou qui en ont déjà été les victimes, sont plus exposés aux troubles érectiles.

Une étude publiée en 2013 a constaté que 40% des participants ayant souffert de troubles de l’érection, a également souffert par la suite d’une pathologie cardiovasculaire. Ils ont donc, découvert qu’une érection bloquée est le résultat d’un engorgement de sang entre deux tissus caverneux localisés sur la partie dorsale du pénis. Lorsque ce problème est d’origine vasculaire, il est lié à une dysfonction des cellules qui produisent l’oxyde nitrique. Ce qui confirme donc, ce que j’ai cité plus haut. (1)

Donc, que faut-il faire pour préserver ces cellules qui produisent l’oxyde nitrique et ainsi, maintenir une bonne circulation sanguine ?

Découvrez 4 habitudes qui vont vous aider à augmenter vos performances au lit !

Le Cœur et les Troubles de l’Érection – La Prévention

Plutôt que d’attendre que les problèmes surviennent ou reviennent, mieux vaut prendre les choses en main. Les conseils suivants ne remplacent pas un avis médical mais ils sont complémentaires. Voire même essentiels, pour améliorer et conserver une bonne santé sur le long terme. Et au passage, d’excellentes érections !

Troubles de la quéquette ? Améliorez votre Mode de Vie !

Des chercheurs ont recherché la littérature médicale des études qui ont évalué l’impact d’un changement de mode de vie sur une période d’un minimum de 6 semaines. Ils se sont surtout penchés sur la réduction du risque des troubles érectiles.

Six études et 740 patients plus tard, la conclusion était claire : un changement de mode de vie et une réduction des graisses contenues dans le sang contribue à améliorer les érections. L’effet était d’autant plus saisissant chez les hommes qui souffraient de légers troubles érectiles.

Parmi les changements, l’alimentation est clé ! Une alimentation plus saine prévient le rétrécissement des vaisseaux sanguins. On pourra citer le régime méditerranéen comme exemple de diète pro-érection. Celui-ci est riche en bonnes matières grasses (huile d’olive extra vierge, noix, fromages frais), céréales complètes (avec modération), fruits (secs et frais) et légumes (avec moins de modération) ! Pour prévenir les dysfonctions érectiles, la diète méditerranéenne est un excellent choix et en plus, elle est savoureuse !

Un autre facteur non-négligeable observé par les chercheurs est l’activité physique. Passons aux statistiques : en courant 1 heure et demie ou en pratiquant un sport intensivement pendant 3 heures hebdomadairement, vous pouvez diminuer votre risque de trouble de l’érection de 30% !

Chez les diabétiques de type 2, une augmentation de l’activité sportive et une amélioration de l’alimentation (sur 12 mois) a grandement réduit le risque de trouble érectile. (2)


Mot de la Fin

Il est clair qu’il n’y a pas de miracle pour réduire les risques, il faut prendre soin de son corps à l’intérieur tout comme à l’extérieur. En ce qui concerne les facteurs de risque, n’hésitez pas à consulter un médecin pour avoir des informations pertinentes et un traitement adéquat, si cela est nécessaire.

Musclez votre plancher pelvien avec les exercices de Kegel pour renforcer vos érections naturellement.

(1) Hypertension: The Link Between Erectile Dysfunction and Coronary Artery Disease. Jacob Rajfer and Martin M. Miner. Journal of Men’s Health. November 2013. (2) The effect of lifestyle modification and cardiovascular risk factor reduction on erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis. Gupta BP, Murad MH, Clifton MM, Prokop L, Nehra A, Kopecky SL. Arch Intern Med. 2011.

Je partage:

  • Twitter
  • Facebook

Filed Under: Santé Sexuelle Tagged With: age, alimentation, cardiovasculaire, dysfonction-erectile, exercices, ist, kegel, le-coeur-et-les-troubles-de-lerection, methode-hiit, monoxyde dazote

Comment Soigner une Dysfonction Érectile avec des Produits Naturels et Efficaces

13/03/2017 by Jeff

Est-il possible de soigner une dysfonction érectile avec des produits naturels et efficaces?

Comment Soigner une Dysfonction Érectile avec des Produits Naturels et Efficaces
Comment Soigner une Dysfonction Érectile avec des Produits Naturels et Efficaces

Nous ne parlons pas volontiers de nos problèmes d’impuissance mais nous avons aujourd’hui la chance d’avoir à portée de doigts un monde d’information pour traiter nos troubles naturellement et efficacement : Internet.

Ce vaste monde virtuel nous permet de découvrir des plantes et des produits naturels qui peuvent nous aider à retrouver force et vigueur sans effets secondaires.

Dans cet article vous découvrirez la réponse à cette question : Comment soigner une dysfonction érectile avec des produits naturels et efficaces ?

Contrairement aux traitements chimiques qui provoquent de nombreux effets secondaires, des plus anodins aux plus graves, la médecine naturelle, vous propose des alternatives saines avec lesquelles vous pouvez expérimenter.

Néanmoins, il est important de connaître tout ce qu’il faut savoir sur un produit – naturel ou non – avant de le prendre.

C’est pour cela que nous allons vous proposer plusieurs produits naturels qui pourront vous aider et nous allons vous expliquer leurs effets et dans quelques rares cas, ceux à éviter.

Des Produits Naturels et Efficaces pour Soigner une Dysfonction Érectile

L’Arginine ou L-Arginine

L’Arginine est un acide aminé semi-essentiel – car elle peut être synthétisée par l’organisme humain – elle agit dans de nombreux processus dans l’organisme : la division cellulaire, la cicatrisation et la synthèse du monoxyde d’azote, qui est un acteur de la vasodilatation des artères.

L’arginine est à l’origine destinée au développement musculaire car elle dilate les vaisseaux sanguins – et pour les hommes souffrant de dysfonction érectile, elle agit également sur le pénis !

Ce processus est provoqué par la synthétisation de l’oxyde nitrique – un gaz qui joue un rôle crucial pour avoir de bonnes érections et augmente le débit de la circulation sanguine, ce qui améliore l’oxygénation des tissus. Partout.

Mais ses bénéfices ne s’arrêtent pas là ! Elle est extrêmement efficace prise en tant qu’aphrodisiaque pour stimuler la libido et la virilité. Elle stimule la production de spermatozoïdes ainsi que la taille des testicules en conséquence.

L’arginine agit également avant et lors de l’acte sexuel, elle vous détend et vous rend plus propice à retarder l’éjaculation, afin de profiter de vos ébats sans soucis.

Pour optimiser les effets bénéfiques de l’arginine, il est conseillé de prendre du zinc (en cas de carence).

Le Zinc

Le Zinc est un oligoélément essentiel, il est l’acteur principal ou tiers de nombreuses fonctions dans notre organisme, il participe au bon fonctionnement : du système immunitaire, de la croissance, de la solidité osseuse, de la vision, de la peau et des cheveux.

Au niveau sexuel, le zinc assure la production de la testostérone, l’hormone masculine par défaut. Cette dernière détermine la taille de nos testicules et la qualité/mobilité de nos spermatozoïdes ainsi que notre capacité à avoir de bonnes érections. (1)

Une carence en zinc peut avoir des conséquences dévastatrices pour la santé : elle peut diminuer voire stopper la production de testostérone, ce qui va en retour, diminuer la qualité des spermatozoïdes, réduire la taille des testicules et prévenir les érections.

Le zinc jouerait également un rôle dans la prévention du cancer de la prostate !

Avant de prendre un complément en zinc, demandez à votre médecin un bilan sanguin en lui spécifiant vos raisons.

Pour booster votre taux de testostérone au maximum, n’hésitez pas à prendre des douches froides, celles-ci sont excellentes pour optimiser votre circulation sanguine et votre hormone mâle !

Le Ginkgo Biloba

Le Ginkgo Biloba est un arbre originaire de Chine, il a été utilisé depuis plus de 4000 ans en médecine traditionnelle Chinoise pour : renforcer les fonctions cérébrales, booster le système immunitaire, améliorer la mémoire, renforcer une tension artérielle faible et booster la circulation sanguine.

Cette plante asiatique est un excellent tonique : elle revitalise le corps, elle améliore les réflexes physiques et mentaux, elle optimise la libido et la fonction sexuelle. Une combo idéale pour être performant au lit et hors du lit ! (2)

Grâce à la prise d’un complément alimentaire de Ginkgo Biloba, vous allez permettre à une plus grande quantité de sang de se diriger vers votre verge afin de bander dur et d’en profiter pleinement !

Évitez de prendre du Ginkgo Biloba, si : vous prenez des anticoagulants, vous êtes épileptique ou vous allez subir une opération chirurgicale.

Consultez votre médecin si vous prenez d’autres médicaments.

Le Maca

Le Maca est une plante d’origine péruvienne qui est utilisée depuis plus 5000 ans ! Les principales vertus qui ont poussé les Andins à s’y intéresser ? C’est un excellent stimulant et aphrodisiaque.

Il aide également à combattre le stress, à renforcer les os et la musculature, il renforce le système immunitaire.

Le viagra Péruvien est également une mine d’or de minéraux, de vitamines, de protéines et d’acides aminés !

Privilégiez l’extrait concentré pour une efficacité maximum. Une cure de deux semaines suffit pour améliorer votre santé et pour mieux bander.


Comment soigner une dysfonction érectile avec des produits naturels et efficaces ?

Pour mettre toutes les chances de votre côté, découvrez les causes de votre dysfonction érectile et d’autres alternatives naturelles pour vous aider à retrouver une sexualité et une érection de qualité !

(1)Effect of zinc administration on plasma testosterone, dihydrotestosterone, and sperm count. Netter A, Hartoma R, Nahoul K. Arch Androl. 1981.

(2) Ginkgo biloba for antidepressant-induced sexual dysfunction. Cohen AJ, Bartlik B. J Sex Marital Ther. 1998.

Je partage:

  • Twitter
  • Facebook

Filed Under: Aphrodisiaques Naturelles Tagged With: ail-et-dysfonction-erectile, impuissance, ist, l-arginine, maca, monoxyde dazote, produit-naturel, produits-chimiques, systeme-immunitaire, testicules, traitement-efficace

10 aliments qui font bander mieux et longtemps naturellement

05/08/2015 by Jeff

En ce moment, la baisse de libido touche de plus en plus les hommes. Différentes causes sont à l’origine de cette dysfonction sexuelle. Il peut être provoqué par le stress, l’âge, l’environnement ou d’autres origines biologiques.

Mais il arrive souvent que les hommes perdent leur désir à cause d’une mauvaise alimentation. Beaucoup n’y prêtent pas attention mais la malbouffe peut parfaitement provoquer la baisse de la libido et du désir sexuel. Les composants chimiques ainsi que les conservateurs contenus dans les aliments transformés affluent sur le niveau de testostérone.

D’autres facteurs comme les médicaments, l’alcool, les drogues, les cigarettes peuvent aussi diminuer la capacité de l’homme à bander fort et longtemps. Mais savez-vous qu’il est possible de résoudre ce problème avec une alimentation adaptée ?

Il existe, en effet, différents types d’aliments pour bander plus dur. Mais il faut bien sûr éliminer tout ce qui est mauvais pour la libido. La première étape consiste donc à adopter une alimentation saine. Pour cela, il faut éviter tous les mauvais aliments.

A savoir : le sucre, les aliments transformés, les aliments riches en gras, les drogues, l’alcool… Vous continuerez ensuite par inclure les 10 aliments suivants dans votre régime alimentaire.

La liste des 10 aliments qui font bander mieux et longtemps naturellement:

Le chou-fleur

Le chou-fleur renferme des nitrates. Lorsque le corps absorbe ces éléments, il les transforme en nitritines. Ceux-ci accroissent notamment le niveau d’oxyde nitrique dans le corps. Et on sait que la NO est essentielle pour obtenir une érection forte et durable.

Comme les vaisseaux sanguins sont bien dilatés, on obtient facilement une érection et on se sent plein d’énergie. D’ailleurs, le niveau d’oxygène arrivant au cerveau améliore aussi l’acuité mentale et les sens et les sensations durant l’amour deviennent encore meilleures.

Le brocoli

Les légumes verts comme le brocoli fait aussi partie des aliments à privilégier pour retrouver une vie sexuelle très active et pleinement satisfaisante. Le brocoli est surtout connu pour favoriser la sécrétion de testostérone. Il abaisse en même temps le taux d’œstrogènes.

Un niveau de testostérone accru avec réduction d’œstrogène vous mène à une meilleure performance sexuelle. Vous ressentirez alors un regain d’énergie au lit.

La betterave

La betterave fait aussi partie des tops 10 aliments pour bander fort. Elle est bourrée de nitrate, donc idéale pour augmenter l’oxyde nitrique du corps et ainsi les envies sexuelles.

Ce légume est également très nourrissant. De ce fait, elle constitue une excellente source d’énergie et d’endurance pour durer longtemps au lit. Il est conseillé d’opter pour la betterave rouge, la variété la plus efficace. Il vaut mieux la consommer lorsqu’elle est crue et fraîche.

Le céleri

Les tiges de céleri agissent également comme un bon aphrodisiaque naturel. Elles renferment des composés actifs indispensables dans le cycle de production de la testostérone.

Sa richesse en oligo-éléments, en apigénine, en minéraux et en vitamines font de lui un booster de testostérone efficace.

Le céleri favorise aussi la circulation sanguine. Mais ce n’est pas tout, elle améliore la qualité des spermatozoïdes. Il fonctionne beaucoup mieux s’il est consommé frais.

Le cacao brut

Particulièrement riche en antioxydants et en polyphénols, la poudre de cacao brut est un super aliment pour optimiser la libido chez les hommes.

Grâce à ces composants, la production d’oxyde nitrique monte en flèche. Elle agit donc comme un super stimulant sexuel. Il faut néanmoins noter qu’il faut le presser à froid pour obtenir les bienfaits.

Si on chauffe la poudre de cacao, elle perd tous ses composés actifs. Le chocolat, fabriqué avec du cacao brut est d’ailleurs utilisé comme aphrodisiaque naturel depuis le temps des Aztèques.

banner62L’ail + Vit C

L’ail renferme une grande quantité de nitrates ainsi que de la quercétine, des composants importants pour produire plus d’oxyde nitrique. Il est extrêmement efficace pour remédier aux troubles comme l’hypertension.

En augmentant le niveau de NO, il booste aussi la libido. Mais combiné avec de la vitamine C, les effets sont encore plus impressionnants. Diverses études ont prouvé que l’ail mélangé avec de la vitamine C est une combinaison idéale pour devenir un vrai étalon au lit.

La grenade

Si vous recherchez un moyen naturel pour durer au lit, la grenade est un aliment pour bander plus longtemps. Considéré comme un fruit miracle, elle est extrêmement riche en antioxydants pour améliorer la circulation du sang et prévenir les maladies cardiaques.

C’est un aphrodisiaque naturel à consommer comme un jus bien frais. Il vous protègera en même temps des maladies comme le cancer. Pour rester en bonne santé, il n’y a pas mieux.

La citrulline

La citrulline est un acide aminé essentiel pour optimiser la circulation du sang dans l’ensemble du corps. Grâce à elle, l’organisme peut prévenir naturellement les problèmes cardiovasculaires et d’autres troubles des vaisseaux sanguins.

Une fois ingérée, les reins la transforme en L-arginine qui à son tour est transformé en oxyde nitrique. La citrulline est beaucoup plus efficace que la L-Arginine pour booster naturellement la libido. On peut la trouver dans les pastèques.

Le thé de ginseng

Le ginseng est connu depuis longtemps pour ses vertus aphrodisiaques. Il contient des composés actifs appelés «ginesonides» qui stimulent le monoxyde d’azote et l’érection.

Les études sur ses propriétés ont montré qu’elle augmente la production de testostérone et d’oxyde nitrique. Elle améliore en même temps la circulation sanguine en détendant les artères, d’où la stimulation de la libido et une meilleure qualité du sommeil.

Boire du thé de ginseng vous aidera donc à avoir une vie sexuelle beaucoup plus satisfaisante. Pour rappel, on parle du ginseng rouge de Corée appelé Panax.

La Cayenne

Si les épices sont souvent considérées comme des stimulants sexuels efficaces, les études montrent que le poivre de Cayenne est le plus efficace d’entre eux. Il réchauffe suffisamment le corps et fournit toute l’énergie nécessaire pour faire plaisir à sa partenaire au lit.

Maintenant que vous connaissez ces 10 aliments pour bander mieux, n’hésitez pas à les inclure dans votre régime quotidien pour remédier aux troubles érectiles et l’impuissance de manière naturelle.

Il faut savoir que cette sélection est basée sur des études scientifiques réalisées et expérimentées sur chacun de ces aliments et herbes naturels.

Je partage:

  • Twitter
  • Facebook

Filed Under: Astuces Naturelles Tagged With: alcool, alimentation, cardiovasculaire, citrulline, ist, l-arginine, monoxyde dazote, produit-naturel-pour-bander-plus-longtemps

Primary Sidebar

Qui Suis-Je?

Bonjour et bienvenue!

Je m'appelle Jeff et j'ai une technique que je garantis qui vous fera bander très fort naturellement.

Cliquez ici pour tout comprendre

Pour comprendre comment avoir une bonne érection durable en 3 étapes et télécharger le guide gratuit, cliquez sur 'A Propos De Moi'.

Quiz gratuit

Vous Aimez…

  • Le Curcuma pour la Libido et la Dysfonction Erectile Chez L'homme
    Le Curcuma pour la Libido et la Dysfonction Erectile Chez L'homme
  • L’ail pour bander plus fort: ça marche vraiment ?
    L’ail pour bander plus fort: ça marche vraiment ?
  • Comment Éjaculer Plus Fort et Plus Loin ?
    Comment Éjaculer Plus Fort et Plus Loin ?
  • Aspirine pour Bander Plus Fort et Longtemps
    Aspirine pour Bander Plus Fort et Longtemps
  • Comment Faire pour Bander à 75 ans ?
    Comment Faire pour Bander à 75 ans ?
  • 4 Vitamines pour Améliorer ses Érections Naturellement
    4 Vitamines pour Améliorer ses Érections Naturellement
  • Est-ce que Dormir Nu Augmente la Testostérone ?
    Est-ce que Dormir Nu Augmente la Testostérone ?

Articles Récents

  • La Solution pour l’Éjaculation Retardée ou Tardive
  • Comment Faire Jouir une Femme à Coup Sûr?
  • Séduire une Femme Plus Jeune Après 40 ans
  • Pourquoi Je Perds mon Érection avec un Préservatif ?
  • Avis sur le Programme: Fini le Mal de Dos
  • Comment Donner Envie à votre Femme de Faire l’Amour ?
  • Le Vélo et les Troubles de l’Érection

Footer

  • Accueil
  • Termes
  • Contact
  • Données
  • Conditions
  • Blog
  • A Propos

Copyright © 2023 · Metro Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in