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viagra

Les dangers cachés du Viagra révélés

06/02/2016 by Jeff

Parfois, en désespoir de cause, nous prenons des risques. Néanmoins, quand il s’agit du Viagra, c’est quitte ou double. La prise de Viagra n’est pas sans risques et parfois, la solution cause plus de dommages que le problème. C’est à vous de faire un choix avisé. Et pour ce faire, le savoir est clé!

Les dangers cachés du Viagra révélés
Photo credit: Felixe via Foter.com / CC BY-SA

Fonctionnement

Le Viagra (nom commercial) dont le nom scientifique est citrate de sildénafil, est un médicament qui peut aider les hommes souffrant de dysfonction érectile. Il stimule la réponse érectile quand un homme est excité. En gros, il vous fait bander dur! Par ailleurs, il est aussi indiqué pour les troubles d’hypertension artérielle pulmonaire…

Alors, mythe numéro un: le Viagra n’augmente pas la libido, il augmente la réponse physique d’une stimulation d’ordre sexuelle.

Deuxièmement, le Viagra ne marche que quand vous êtes sexuellement excité. Sinon, non.

Quand vous êtes excité, le système nerveux du tissu érectile de votre pénis libère de l’oxyde nitrique. Ce dernier stimule une enzyme qui produit un messager: la guanosine monophosphate cyclique (ou GMPc). La GMPc détend les cellules musculaires lisses, ce qui fait que les artères de votre pénis se dilatent et que le sang circule plus facilement. Le tissu érectile devient alors concentré en sang et cela résulte en une belle érection.

Le Viagra maintient le niveau de GMPc dans les cellules musculaires lisses. Cependant, si vous n’êtes pas excité, votre cerveau ne libérera pas d’oxyde nitrique et vous ne produirez pas de GMPc et par conséquent, pas d’érection! (1,2,3)

impuissanceDépendance et Risques

Bon déjà, avant même d’énumérer la conséquente liste de risques. Ne prenez pas de Viagra, si vous :

◊ êtes allergique à un ingrédient du sildénafil.

◊ avez une maladie veino-occlusive pulmonaire ou une condition cardiaque.

◊ prenez d’autres nitrates, tels que l’isosorbide mononitrate ou la nitroglycérine, quelque soit leur forme.

◊ prenez d’autres médicaments qui contiennent du sildénafil ou un inhibiteur de la PDE5.

◊ utilisez des drogues contenant des nitrates et du butyle nitrite.

Si vous prenez d’autres médicaments, vérifiez leur compatibilité.

Aussi, il est bon de savoir que si vous prenez du Viagra, il vous faudra éviter toute activité qui promeut la dilatation des vaisseaux sanguins. Oubliez les bains de soleil et l’alcool ! J’en ai une autre: plus vous êtes âgé, plus vous avez des risques (forcément), si vous êtes en surpoids ou obèse, également et si vous souffrez d’hypertension ou de diabète, aussi!

Récemment, des études suggèrent que l’augmentation de mélanomes (cancer de la peau) serait directement liée à l’utilisation plus fréquente du Viagra et des autres inhibiteurs de la PDE5. Une étude a analysé un groupe de 25 848 hommes et a clairement démontré que le risque de cancer de la peau est une vraie possibilité. (4)

Pour en revenir aux problèmes cardiaques…

Une étude suggère que le Viagra encourage les plaquettes sanguines à s’agréger et éventuellement, il risque de provoquer des caillots. D’autres études suggèrent l’inquiétant effet du médicament sur les personnes souffrant de troubles cardiaques. (5)

La prise de Viagra n’a rien d’anodin, en fin de compte. Sans compter qu’il y a une possibilité qui est souvent sous-estimée: la dépendance.

Avec ce médicament très accessible et que l’on peut facilement obtenir sans ordonnance, l’automédication peut rapidement entraîner une dépendance. Une simple recherche sur le web, vous donnera des millions de possibilités. Des millions! Il est important de noter que ces sites ne sont pas toujours recommandables et la qualité du médicament n’est pas toujours contrôlée.

La prise de plus en plus régulière de Viagra peut causer une dysfonction érectile, une fois l’arrêt de ce dernier! D’où la nécessité de continuer la prise et le risque accru de dépendance.

Un sondage datant de 2011 sur l’utilisation de médicaments pour dysfonction érectile, regroupant les réponses de 1 994 hommes, a montré que 4% d’entre-eux admettaient utiliser des drogues récréatives stimulant l’érection, souvent avec d’autres drogues illégales, tout en ayant des comportements sexuels risqués. (6)

Donc, si vous voulez vraiment tenter l’expérience…informez-vous! Et ne faites pas n’importe quoi, vous pourriez le regretter.

Le Viagra Ne Traite Pas le Problème

Si vous souffrez de troubles sexuels physiques ou de la libido, le Viagra ne traitera pas votre problème. Vous devez consulter un docteur spécialisé et si celui-ci vous prescrit du Viagra ou tout autre médicament traitant les troubles de l’érection, c’est qu’il y a une juste raison.

L’usage récréatif du Viagra est parsemé de dangers et savoir les éviter est indispensable, mais le mieux, c’est de trouver d’autres alternatives (le prochain article sera sur les alternatives naturelles au Viagra). Aussi, si vous n’avez jamais pris de Viagra, une érection qui dure des heures peut vous faire vraiment mal et cela est, par ailleurs, dangereux.

Donc pour conclure, si vous souffrez de dysfonctions érectiles, consultez un spécialiste, un docteur ou un psychologue qui pourra vous aider. Si ce n’est pas le cas, les professionnels déconseillent vivement l’usage du Viagra et je suis complétement d’accord. Il y a d’autres façons bien plus saines de retrouver la vigueur de votre membre.

Avant de passer au Viagra, documentez-vous sur les alternatives naturelles qui en plus d’améliorer vos érections, pourront également augmenter votre libido et votre taux de testostérone! Parlez de vos troubles ou désirs avec votre partenaire, car si jamais vous prenez du Viagra, il faudra que votre moitié puisse suivre!

Le Viagra, comme tout autre médicament, est une petite merveille, s’il est utilisé adéquatement, comme dans le cas de l’hypertension pulmonaire. D’ailleurs, de nouvelles études se penchent sur son utilisation pour traiter les déformations lymphatiques avec le Sildénafil…entre autres! (7,8)

(1) Oral sildenafil in the treatment of erectile dysfunction. Sildenafil Study Group. Goldstein I, Lue TF, Padma-Nathan H, Rosen RC, Steers WD, Wicker PA. N Engl J Med. 1998. (2) Effects of Oral Sildenafil on Mortality in Adults With PAH. Pfizer. 2016. (3) The current role of sildenafil citrate in the treatment of pulmonary arterial hypertension. David F. MacAuley. Pharm. D. GlobalRPh Inc. (4) Sildenafil use and increased risk of incident melanoma in US men: a prospective cohort study. Li WQ, Qureshi AA, Robinson KC, Han J. JAMA Intern Med. 2014. (5) Effect of Phosphodiesterase-5 Inhibition on Exercise Capacity and Clinical Status in Heart Failure With Preserved Ejection Fraction. Margaret M. Redfield, Horng H. Chen, Barry A. Borlaug, Marc J. Semigran, Kerry L. Lee, Gregory Lewis, Martin M. LeWinter, Jean L. Rouleau, David A. Bull, Douglas L. Mann, Anita Deswal, Lynne W. Stevenson, Michael M. Givertz, Elizabeth O. Ofili. JAMA. 2013. (6) Recreational Use of Erectile Dysfunction Medications in Undergraduate Men in the United States: Characteristics and Associated Risk Factors. Christopher B. Harte, Cindy M. Meston. Arch Sex Behav. 2011. (7) Clinical efficacy of sildenafil in primary pulmonary hypertension ☆: A randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover study. B.K.S. Sastry, C. Narasimhan, N.Krishna Reddy, B.Soma Raju. Journal of the American College of Cardiology. 2004. (8) An Investigational Pilot Study to Evaluate Sildenafil for the Treatment of Lymphatic Malformations. Shreyas Vasanawala. 2016.

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Comment faire son Viagra Naturel Maison Aujourd’hui

06/02/2016 by Jeff

Peut-on vraiment se faire du Viagra naturel pour améliorer nos performances sexuelles, et surtout, est-ce que ça marche?

Comment faire son Viagra Naturel Maison Aujourdhui
Comment faire son Viagra Naturel Maison Aujourd’hui

Après vous avoir parlé des risques liés à la prise de Viagra ou Sildénafil (nom scientifique), notamment dans le cadre de l’automédication, il est temps de vous proposer des alternatives qui sont, quand à elles, dépourvues d’effets secondaires!

Alors, il ne s’agit pas de vous proposer la plante miracle qui guérit tout les maux, mais des choses concrètes à incorporer dans votre style de vie actuel, pour que le vous de demain soit en pleine forme et…puisse assurer au lit!

Pour bander, il faut bien manger

Il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée pour être en bonne santé. Dans la même optique, il est essentiel d’avoir une bonne alimentation pour bander dur!

Une alimentation riche en bonnes graisses, en fibres, en protéines et sans overdose de glucides, fournira à votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner correctement.

Donc, si vos repas habituels laissent à désirer, commencez par revoir votre alimentation.

Un homme qui mange bien est un homme qui bande bien!

De surcroît, pensez à supplémenter votre alimentation avec des aliments, des plantes et des épices connus pour leurs bienfaits sur la santé sexuelle.

Viagra naturel #1: Le Jus de Betterave

Les betteraves sont un concentré d’antioxydants, de vitamine C et de potassium, mais surtout, il s’agit d’une des meilleures sources naturelles de nitrate.

Le nitrate est le précurseur de l’oxyde nitrique, un gaz qui détend les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine, particulièrement au niveau du pénis. De plus est, il améliorera drastiquement vos performances physiques! (1)

Donc, la betterave ne peut qu’améliorer votre érection. Néanmoins, la cuisson de cette dernière cuit une partie du nitrate donc il est conseillé de les manger crues ou d’en acheter sous forme de poudre.

Vous pouvez les incorporer dans vos salades ou si vous n’êtes pas fan, en jus avec d’autres ingrédients.

Le Gingembre

Le gingembre, une petite merveille originaire d’Asie, est extrêmement bon pour votre santé cardiovasculaire et va également améliorer le flux sanguin qui se dirige vers votre pénis, tout comme un espèce de Viagra naturel.

Une étude menée par le Journal of Cardiovascular Pharmacology a démontré que le gingembre était effectif dans la réduction de l’hypertension et l’amélioration de la circulation sanguine.

Par ailleurs, ils ont utilisé une dose 14 fois plus petite que celle des médicaments couramment utilisés pour traiter les troubles érectiles. (2,3)

La Noix de Muscade

La noix de muscade est une épice qui s’utilise un peu partout dans le monde depuis plusieurs centaines d’années.

Mais, mis à part son utilisation dans tout gratin dauphinois digne de ce nom, la noix de muscade est aussi un excellent traitement naturel pour les dysfonctions érectiles.

Une étude de 2005 menée sur des rats a trouvé que les rats qui consommaient de la noix de muscade avaient une activité sexuelle plus soutenue et fréquente par rapport à ceux qui n’en avaient pas consommé.

Le tout sans le moindre effet secondaire! (4)

Cela serait dû aux stérols végétaux, il faut également savoir que ces mêmes stérols sont excellents pour réduire votre taux de mauvais cholestérol.

La noix de muscade possède aussi un effet anti-dépresseur qui peut aider quand la dysfonction érectile est d’origine psychologique.

L’Ail

L’ail cru vous aidera à bander dur en augmentant la synthase d’oxyde nitrique. Mais est-ce vraiment comparable à du Viagra naturel? Regardons de plus près…

Par la suite, l’oxyde nitrique stimulera la guanosine monophosphate cyclique ou GMPc, qui vous aidera a détendre les cellules musculaires lisses, ce qui fera que les artères de votre pénis se dilatent et que le sang circule plus facilement.

Ce qui bien sûr résultera en une belle érection! (5)

En plus de ces aliments, le céleri, le beurre (issu de vaches nourries à l’herbe), les agrumes et les aliments riches en vitamine C sont recommandés pour améliorer votre vie sexuelle et votre santé tout court!

Des Compléments Alimentaires Essentiels pour Vous Aider à Bander Dur

Le Zinc est très important pour la production de sperme et de testostérone, il joue également un rôle non négligeable sur votre libido.

Une déficience en zinc peut mettre votre santé sexuelle en péril. L’hypogonadisme et l’impotence sont des risques très sérieux en cas de déficience en zinc.

Le zinc augmente le taux de testostérone, ce qui va conséquemment, améliorer la fonction érectile et augmenter la fréquence des relations sexuelles. (6)

Les meilleures sources de zinc sont le bœuf, l’agneau, le poulet, le porc et les huîtres.

Certains acides aminés comme l’arginine et la citrulline ont un effet positif sur le rôle de l’oxyde nitrique.

La citrulline (précurseur de l’arginine) améliore le recyclage de l’ammoniaque et la métabolisation de l’oxyde nitrique.

Donc, en augmentant votre consommation de citrulline, vous augmentez la concentration d’oxyde nitrique et votre capacité à bander dur!

L’arginine est le résultat de la conversion de la citrulline et il augmente l’oxyde nitrique directement. Donc, il est plus effectif grâce à son action directe.

L’arginine est trouvée dans les viandes rouges et blanches, les poissons et les produits laitiers et la citrulline, essentiellement, dans la pastèque!

Mais si vous n’êtes pas fan de pastèque ou végétarien, vous pouvez en trouver sous forme de compléments alimentaires.

Aussi, l’écorce de pin ou pycnogénol, un antioxydant extrêmement puissant et un condensé de tanins qui va augmenter la production de synthase d’oxyde nitrique.

La combinaison de ces trois ingrédients va améliorer la circulation sanguine de votre pénis et vous aidera à obtenir des érections dures et durables. (7,8,9)

Viagra Naturel : Conseils Supplémentaires

◊ Exposez vos testicules au soleil! L’exposition au soleil peut avoir un effet positif si vous avez un faible taux de testostérone.

La vitamine D est intimement liée à l’augmentation de la production de testostérone. Vu que cette vitamine est synthétisée après l’exposition au soleil… profitez de bains de soleil dans votre appareil le plus simple! 10 minutes, quelques fois par semaine suffisent. (10)

◊ Pour que votre pénis fonctionne bien, il faut que les muscles qui l’entourent soient en forme. Les exercices de Kegel qui vous aideront à renforcer le plancher pelvien sont excellents dans cette optique. Incorporez une petite routine quotidienne, vous ne le regretterez pas !

◊ Tout comme l’alimentation, une pratique sportive est indispensable pour le bon fonctionnement de votre compagnon de toute une vie. Pensez à alterner entre les activités sportives cardiovasculaires et celles de musculation.

(1) The effect of variable doses of inorganic nitrate-rich beetroot juice on simulated 2,000-m rowing performance in trained athletes. Hoon MW, Jones AM, Johnson NA, Blackwell JR, Broad EM, Lundy B, Rice AJ, Burke LM. Int J Sports Physiol Perform. 2014. (2) Ginger lowers blood pressure through blockade of voltage-dependent calcium channels. Ghayur MN, Gilani AH. J Cardiovasc Pharmacol. 2005. (3) Ginger (Zingiber officinale Roscoe): a hot remedy for cardiovascular disease? Nicoll R, Henein MY. Int J Cardiol. 2009. (4) An experimental study of sexual function improving effect of Myristica fragrans Houtt. (nutmeg). Tajuddin, Ahmad S, Latif A, Qasmi IA, Amin KM. BMC Complement Altern Med. 2005. (5) Potent activation of nitric oxide synthase by garlic: a basis for its therapeutic applications. Das I, Khan NS, Sooranna SR.Curr Med Res Opin. 1995. (6) Effects of zinc supplementation on sexual behavior of male rats. DMAB Dissanayake, PS Wijesinghe, WD Ratnasooriya, S Wimalasena. J Hum Reprod Sci. 2009. (7) Treatment of erectile dysfunction with pycnogenol and L-arginine. Stanislavov R, Nikolova V. J Sex Marital Ther. 2003. (8) Improvement of erectile function with Prelox: a randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover trial. R Stanislavov, V Nikolova. P Rohdewald. International Journal of Impotence Research. 2008. (9) Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. Cormio L, De Siati M, Lorusso F, Selvaggio O, Mirabella L, Sanguedolce F, Carrieri G. Urology. 2011. (10) Does vitamin D deficiency contribute to erectile dysfunction? Marc Sorenson, William B. Grant. Dermatoendocrinol. 2012.

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Comment bander super fort sans Viagra : 5 Astuces Clés

28/07/2015 by Jeff

La plupart des hommes rêvent d’obtenir une érection belle, forte et dure au lit. Elle est essentielle pour tous ceux qui veulent satisfaire leur besoin et celle de leur partenaire. Une érection forte et durable permet en même temps de se sentir comme le vrai mâle dominant. Elle améliore donc la confiance en soi. Et un homme qui bande dur dégage toujours plus de sex appeal que les autres, un atout non négligeable pour séduire !

Malheureusement, les performances sexuelles diminuent souvent avec l’âge. De plus en plus d’hommes ont du mal à bander dur à cause du manque de testostérone. D’autres facteurs comme l’environnement, le stress, l’alimentation et les habitudes sexuelles peuvent aussi altérer la fonction érectile des hommes.

Comment bander super fort sans Viagra : 5 Astuces Clés
Comment bander super fort sans Viagra : 5 Astuces Clés

C’est certainement ce qui explique l’engouement des hommes pour les produits pharmaceutiques comme le Viagra qui forcent une érection artificielle. Si ces produits sont connus pour leurs effets immédiats, on parle moins de leurs effets à long terme.

Le Viagra provoque en effet de nombreux effets indésirables pour ne citer que l’arythmie cardiaque, les troubles de la tension artérielle, les vertiges… Les hommes ayant utilisé le Viagra sur une longue durée se plaignent également de dépendance puisqu’ils sont de moins en moins capables d’obtenir une érection sans la dose.

Mais alors, comment bander fort sans Viagra ? On ne saurait donc que trop vous conseiller d’opter pour des méthodes naturelles pour améliorer votre libido et la qualité de l’érection.

Pourquoi choisir les méthodes naturelles ?

Les méthodes naturelles destinées à améliorer la qualité et la durée de l’érection sont certainement ce qu’il y a de mieux pour optimiser votre vie sexuelle. Elles sont à la portée de tous les hommes et peuvent être appliqués peu importe son âge. Les solutions naturelles présentent aussi d’autres avantages. Comme elles ne requièrent pas l’un de ces produits ou formules vendus en parapharmacie, elles vous éviteront de dépenser une fortune dans l’achat de suppléments chers et inefficaces. Vous vous passerez en même temps de tous les effets indésirables qu’ils pourront provoquer sur votre santé.

En recourant aux astuces naturelles, les hommes évitent aussi les problèmes de dépendance, l’une des conséquences majeures des suppléments comme le Viagra. Découvrez quelques astuces pour améliorer naturellement votre libido et votre érection.

Perdre du poids et construire du muscle (la testostérone)

Dans la plupart des cas, les troubles de l’érection sont dus aux troubles de l’hormone sexuelle mâle : la testostérone. La prise de poids et le manque d’exercice physique sont parmi les premières causes de la baisse de la production de cette hormone et ainsi, de la baisse de la libido. Les graisses en excès gênent la circulation sanguine, essentielle pour drainer le sang au niveau de la verge.

Voilà pourquoi perdre du poids et construire du muscle via les exercices est important. L’entrainement brûle la graisse, augmente le niveau de testostérone et améliore la circulation sanguine. Selon les études menées par les chercheurs dans le domaine, les hommes faisant de la musculation intensive, du jogging et des circuits sont ceux qui ont un niveau de testostérone le plus élevé. Il n’inclut toutefois que les hommes faisant de l’entrainement intensif de 60 minutes par jour au maximum.

Une autre étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine, réalisée sur 300 hommes de races différentes a également prouvé que les volontaires qui se sont exercés plus ont une vie sexuelle plus active et plus satisfaisante.

Manger des aliments naturels et non des aliments transformés

Les aliments transformés sont connus pour contenir un grand nombre de composants et de conservateurs chimiques qui détériorent la santé. Parmi leurs conséquences, il y a bien sûr l’impuissance. Ce fait est confirmé par une étude réalisée en Amérique où 30 millions d’hommes sont atteintes de dysfonction érectile à cause de la malbouffe. Les aliments pré-préparés, sucrés et contenant des additifs alimentaires (tous les produits industriels) sont les premiers en cause.

Pour répondre à la question comment bander sans viagra, il vaut peut-être mieux commencer par adopter une alimentation plus saine. Le régime méditerranéen, le mieux étudié à ce jour, serait la solution pour améliorer naturellement la fonction érectile. Il privilégie les fruits, légumes, grains entiers peu transformés, les haricots, les noix et l’huile d’olive, un peu de protéines animales maigres ou de produits laitiers sans matière grasse.

Prendre des suppléments aphrodisiaques

Les suppléments aphrodisiaques peuvent être pris comme des solutions temporaires pour remédier à l’impuissance. Attention, il est important de choisir des produits à base d’ingrédients naturels pour éviter tous les soucis d’effets indésirables ou de dépendance. Il serait également judicieux d’éviter les produits d’origine douteuse vendue en masse sur internet. Le mieux est donc de choisir des formules cliniquement prouvées. Pour cela, vous pouvez découvrir les boosters de testostérone les plus fiables du marché via ce guide des suppléments.   traitement troubles de l'erection

Les exercices de Kegel pour de meilleures érections

Les exercices de Kegel sont aussi des méthodes à l’efficacité prouvée face à la dysfonction érectile. Une étude réalisée en Colombie en 2005 a notamment permis de constater l’efficacité de ces exercices sur le groupe d’hommes qui les a pratiqué parmi les deux groupes étudiés. Même si tous les participants ont changé de mode de vie pendant 3 mois, ceux qui ont pratiqué les exercices de Kegel ont obtenu des érections meilleures et plus fréquentes.

En quoi consistent les exercices de Kegel exactement ? Il s’agit en fait des exercices sur le plancher pelvien pour que les muscles de développent. Vous pouvez les faire simplement en urinant et en entrecoupant le débit pour permettre aux muscles du débit urinaire à la base du pénis de se contracter. Maintenez bien pendant plusieurs secondes puis relâchez et recommencez. Ainsi, vous apprendrez à contrôler votre érection et à améliorer votre plaisir sexuel.

Eviter le regarder le porno

Plusieurs recherches ont démontré que regarder trop de porno altère la libido. Selon les résultats de ces études, les hommes qui regardent le porno ont beaucoup de mal à obtenir une érection face à de vraies partenaires. Leurs envies étant actionnées par ces films eux-mêmes. Les études tendent même à démontrer que le porno provoque des comportements compulsifs, exactement comme la toxicomanie. Découvrez les effets du porno sur le cerveau et la dysfonction érectile sur ces articles de références. Maintenant vous savez à peu près ce que vous devez faire pour bander fort naturellement !

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