Nous vous proposons un article qui a pour objectif de stimuler le désir féminin. Plus précisément, 5 plantes pour augmenter la libido chez la femme.
Bien que ce site soit plutôt destiné à la gente masculine, je sais que certaines femmes viennent nous rendre visite pour en apprendre plus sur la sexualité masculine.
Parmi nos lecteurs habituels, il y en a peut-être qui veulent également être en mesure de conseiller leur compagne.
Une sexualité harmonieuse est une question d’équilibre des deux côtés. Donc, si votre partenaire a un petit coup de mou sexuel, vous pouvez lui proposer des solutions naturelles et sans risques.
Libido Féminine – Diagnostiquer les Causes
La sexualité féminine ne fonctionne pas de la même façon que celle des hommes. Pour qu’une femme parvienne à l’orgasme, il faut que plusieurs conditions soient réunies.
Cela peut varier du partenaire, au lieu, à l’envie, à la position, à la confiance en soi, celle en son partenaire et ainsi de suite. Ses éléments jouent un rôle primordial dans la santé de la libido féminine.
Des causes variées peuvent être à l’origine de ce trouble sexuel. Les sexologues distinguent ces troubles en deux catégories : les causes biologiques et les causes psychologiques (comme chez l’homme).
Les Causes Biologiques :
- Les Douleurs Intimes : Une sécheresse vaginale peut être un frein à l’orgasme ou tout simplement au ressenti du plaisir.
- Les Troubles Hormonaux : Une baisse d’œstrogènes peut résulter en une baisse de la libido.
- Les Antidépresseurs : Que ce soit chez l’homme ou la femme, les antidépresseurs peuvent agir négativement sur la sexualité.
Dans ces cas, il est préconisé de consulter un médecin généraliste – ou gynécologue pour trouver des solutions ou des alternatives.
Les Causes Psychologiques :
- Le Stress : L’ennemi n°1 – le stress élimine le sexe des priorités féminines. À sa place, la femme va plutôt se focaliser sur l’analyse de la situation causant le stress en question.
- La Fatigue : Encore un facteur qui peut affecter les deux sexes. La fatigue va diminuer la fréquence des activités sexuelles.
- La Routine : Enchaîner les rapports sexuels de la même façon peut causer un ennui durable chez la femme. C’est pour cela qu’il faut savoir innover au lit !
- Une Crise à la Maison : Que ce soit un conflit conjugal ou familial, cela se répercutera sur la sexualité féminine. Si vous sentez une tension physique, il est temps de discuter et de trouver des solutions.
- La Dépression : C’est un fait bien connu, la dépression peut affecter la libido.
- L’émotionnel : S’il y a une carence émotionnelle, la femme aura peut-être plus de difficultés à atteindre l’orgasme. Généralement, une femme a besoin d’affection, de caresses et de sensualité pour parvenir à jouir.
Une fois la cause trouvée, essayez de trouver les solutions adéquates et additionnellement, ajoutez un gros coup de boost avec nos 5 plantes pour booster la libido chez la femme.
5 Plantes pour Augmenter la Libido Chez la Femme
Le Cordyceps
Le cordyceps est un type de champignon qui est utilisé en Chine depuis plusieurs siècles. Il est essentiellement utilisé pour augmenter la longévité. (1)
Il est efficace chez la femme et chez l’homme. Le cordyceps va :
- Améliorer la résistance face à la fatigue.
- Augmenter l’énergie physique et l’endurance.
- Améliorer les fonctions cognitives.
- Favoriser un rétablissement plus rapide en cas de maladie.
- Augmenter l’efficacité du système immunitaire.
- Lutter contre le vieillissement prématuré grâce à ses antioxydants.
- Améliorer la fonction sexuelle.
Tous ces facteurs peuvent jouer un rôle dans la libido d’une femme.
Le Rhodiola
Le rhodiola est une plante adaptogène – elle booste l’organisme pour mieux résister face au stress.
Cette plante originaire de la Sibérie va vous aider à :
- Diminuer les méfaits causés par le stress.
- Améliorer la mémoire.
- Favoriser une meilleure gestion mentale du stress.
- Booster la récupération physique après un effort.
- Mieux puiser dans vos réserves adipeuses pour obtenir plus d’énergie.
- Améliorer la fonction sexuelle dans sa globalité.
Cette plante est conseillée quelque soit votre sexe, elle vous aidera à mieux gérer le stress quotidien.
L’Ashwaganda
L’ashwaganda est une plante Indienne qui est utilisée depuis plus de deux millénaires ! Appelée le ginseng Indien, cette plante est traditionnellement utilisée comme un aphrodisiaque. Mais il s’agit également d’une plante adaptogène.
Elle va vous aider à :
- Booster vos défenses immunitaires.
- Mieux gérer le stress physiquement et mentalement.
- Améliorer votre désir sexuel.
- Booster votre moral en cas de déprime.
- Obtenir un effet anxiolytique. (2)
L’ashwaganda est souvent recommandée en association avec le Rhodiola pour de meilleurs résultats.
Le Maca
Le maca est une plante d’origine Péruvienne. Elle renferme de nombreux ingrédients actifs qui lui confèrent des propriétés tonifiantes et aphrodisiaques. La maca améliore l’ensemble des fonctions de l’organisme.
Le maca vous aidera à :
- Combattre la fatigue chronique.
- Améliorer vos performances physiques.
- Accentuer les facultés reproductives chez la femme et chez l’homme.
- Améliorer la libido des deux sexes et la fonction érectile chez l’homme.
- Régulariser les hormones (utile en cas de baisse d’œstrogènes).
Le maca est le viagra naturel des Andes, néanmoins, ses propriétés se font sentir sur le long terme !
Le Ginseng
Le ginseng est une plante vivace qui est cultivée à travers le monde. L’espèce qui nous intéresse est le Panax Ginseng, cette plante est une base dans les médecines traditionnelles Asiatiques. Elle améliore la vigueur sexuelle et revitalise l’organisme grâce à son action adaptogène.
Une cure de ginseng vous aidera à :
- Lutter contre la fatigue ou les coups de mou.
- Faire face à la dépression.
- Améliorer votre résistance mentale et physique face au stress.
- Booster votre vitalité.
- Améliorer votre mémoire et vos performances intellectuelles.
- Booster vos performances physiques et votre endurance.
Cette plante est notre alliée pour répondre aux exigences de la vie moderne. En cas de baisse de tonus et de libido, le ginseng vous aidera à remettre tout cela à neuf !
Ces plantes seront une aide précieuse pour améliorer une libido féminine en berne. Leur principal avantage ? Elles ne s’attaquent pas qu’au désir sexuel, elles agissent également sur tous les autres facteurs qui peuvent causer une baisse de libido.
Ne l’oubliez pas, une femme c’est comme une fleur, ce sont l’ensemble de ses pétales qui caractérisent sa santé. Il faut donc, prendre soin de chaque pétale !
Si vous souhaitez en savoir plus sur la panne de libido masculine, rendez-vous ici.
(1) Traditional uses and medicinal potential of Cordyceps sinensis of Sikkim. Ashok Kumar Panda and Kailash Chandra Swain. J Ayurveda Integr Med. 2011. (2) A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. Indian J Psychol Med. 2012.