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L’importance de la Taille du Sexe Masculin

20/10/2017 by Jeff

La taille du sexe masculin a une importance disproportionnée dans notre société mais il y a-t-il du vrai dans cela ? Entre les spams commerciaux du net, les publicités de boxers bien et toute autre imagerie de mecs bien fournis, est-ce réellement un argument pour une vie sexuelle et amoureuse épanouie ?

Découvrons l’importance de la taille du sexe masculin…sans complexer.

L'importance de la Taille du Sexe Masculin
L’importance de la Taille du Sexe Masculin

Le Prototype du Mec « Parfait » du 21ème Siècle

Chaque jour, ramène son lot de spam qui nous vante les vertus de telle ou telle plante pour une verge plus longue ou d’une obscure opération qui nous fera gagner 5 centimètres supplémentaires. Ça fait quand même beaucoup ! Sans parler d’une libido d’enfer et d’une virilité digne d’un loup-garou. Ces commerces l’ont bien compris, exploiter les fantasmes de la « super » performance sexuelle est incroyablement rentable. Parmi eux, il y en a qui nous concerne tous (ou presque) le pénis XXL. (1)

Mais réellement, rêvons-nous tous d’un pénis façon acteur X ? Cela plaît-il aux femmes ? Est-ce vraiment idéal pour un homme ? Cela peut sembler superficiel mais ces questions sont les produits de l’époque dans laquelle nous vivons. Elles ont donc, le mérite d’être pertinentes.

La taille du sexe est toujours dans notre inconscient. La verge est un symbole identitaire masculin fondamental et par conséquence, une source quasi-constante d’anxiété. Un ami m’a avoué ouvertement que les compliments de sa copine sur sa queue le rassure. Cela peut sembler puéril mais ça lui donne confiance en lui. Certes, cela est narcissique mais qui peut dire que notre société actuelle n’encourage pas cela ?!

Aujourd’hui, nos fantasmes et nos angoisses sont bien plus grands qu’il y a ne serait-ce qu’une décennie auparavant. La sexualité est devenue synonyme de performance, il faut attendre l’orgasme à tout prix et le plaisir n’est pas optionnel. Notre verge doit fonctionner impeccablement pour réaliser de telles prouesses. On pourrait avancer que cela est dû à l’influence majeure de l’accès à la pornographie si simple, discret et rapide. Néanmoins, il serait simpliste de jeter la pierre que au porno. Le cinéma, la presse, la publicité, la littérature et intrinsèquement, nous tous, sommes fautifs.

Vous débandez pendant l’acte ? Découvrez pourquoi ici.

La Réelle Importance de la Taille du Sexe Masculin

La perfection est un mythe qui se monnaie extrêmement bien. Nous en rêvons tous. Oui, même ceux que nous estimons « parfaits ». Comme quoi, c’est plutôt dérisoire comme argument. L’imperfection est propre à la nature humaine. C’est ce qui nous pousse à nous dépasser et à devenir meilleur. Nous avons tous nos bons attributs et d’autres qui le sont moins. Pour la sexualité et nos verges, c’est pareil. Si votre pénis est plus petit que la moyenne, devenez le roi du cunnilingus ou celui qui sait comment utiliser sa verge avec grâce plutôt que de bombarder en vain votre copine !

Réalité versus Fantasme

L’acte sexuel – selon les médias et surtout, la pornographie du 21ème siècle – est d’une extrême fadeur. Il est prévisible et dénué de sauvagerie, il s’agit d’un acte propre et calculé. Parfois même désobligeant, envers son partenaire. Bref, ça s’annonce mal si vous souhaitez appliquer cela dans la vraie vie.

Souvenez-vous de ceci : le désir, la sensualité et l’aspect primitif du sexe sont indispensables. Ces facteurs sont bien plus importants que la taille du sexe masculin. Votre queue n’est pas une machine à jouir, votre esprit l’est…si vous l’utilisez intelligemment.

Plutôt que de passer roi dans l’art du contrôle, détendez-vous et soyez plus à l’écoute de vos réelles envies et celles de votre partenaire. Une femme n’a pas besoin d’un homme soit soit-disant parfait avec une verge de 25 centimètres à l’érection (ah!) et une performance impeccable en toute situation. Posez la question à vos amies féminines et vous serez surpris !

Par contre, elle a besoin d’un homme qui les rassure, avec du savoir-faire ou l’envie d’apprendre, du tact et une agressivité qui n’est pas irrespectueuse (c’est-à-dire consentie par les deux partis). Si vous doutez ou si vous êtes en plein malentendu, ne vous enflammez pas. Discutez-en une fois les choses calmées.

En cas, de problèmes plus difficiles, vous avez également la possibilité de consulter un sexologue qui pourra vous éclairer sans le moindre jugement. Cela en vaut vraiment la peine, si la taille de votre pénis vous pose un réel problème. Parfois, il suffit d’un avis professionnel pour relativiser.

Améliorez votre performance naturellement avec les exercices de Kegel.

L’Importance de la Taille du Sexe Masculin – Quelques Faits

Comme vous le savez, notre quéquette est bien plus impressionnante en pleine érection et beaucoup moins, sous une douche froide.

En moyenne, une verge au repos est de 7 à 11 centimètres et selon votre ethnicité cela peut varier. La moyenne d’un pénis en érection serait de 13,12 centimètres. Bref, la moyenne n’a rien à voir avec les films pornos, n’est-ce pas ?! Voilà, de vrais faits et de vraies queues ! 😉 (2)

De surcroît, la taille du sexe masculin n’a aucune incidence sur la fertilité. Un autre fait notable : la majorité des zones érogènes de la femme se trouvent à l’entrée du vagin. D’où l’importance d’un pénis agile plutôt qu’un GROS pénis !

Une bonne santé physique et mentale est un facteur bien plus important pour attirer le sexe féminin. Prenez soin de votre corps et de votre esprit pour une vie sexuelle…bandante !

Pour en savoir plus sur l’importance de la taille du pénis pour les femmes, c’est par ici…

(1) Sexual Functioning and Behavior of Men with Body Dysmorphic Disorder Concerning Penis Size Compared with Men Anxious about Penis Size and with Controls: A Cohort Study. David Veale, Sarah Miles, Julie Read, Andrea Troglia, Kevan Wylie and Gordon Muir. Sex Med. 2015. (2) Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15 521 men. David Veale, Sarah Miles, Sally Bramley, Gordon Muir, John Hodsoll. BJU International. 2015.

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La Taille est-elle Importante pour les Femmes ?

21/04/2017 by Jeff

Voilà, une obsession majeure pour nous : La taille est-elle importante pour les femmes ?

Dès notre adolescence, nous comparons nos membres respectifs et nous nous demandons si nous sommes dans la « norme ». Il faut savoir que la taille des pénis varie grandement selon les individus.

La Taille est-elle Importante pour les Femmes
La Taille est-elle Importante pour les Femmes

On peut réaliser des moyennes par rapport à une population mais chaque pénis est différent.

Car c’est surtout ça que l’on souhaite savoir. Nous voulons tous être un bon coup et de bons partenaires – et assouvir sa moitié afin de parvenir à l’orgasme à deux, c’est important !

L’époque du mâle à la dominance sexuelle absolue est révolue, nous sommes toujours des hommes mais aujourd’hui, nous nous rendons compte que le plaisir de notre partenaire est tout aussi important que le nôtre.

Les magazines de notre époque regorgent d’articles tentant de répondre à la question que l’on se pose souvent, surtout, quand notre pénis nous semble trop petit, trop gros ou bien trop long. Cependant, les réponses sont souvent paradoxales ou floues.

Donc bon, la taille est-elle importante pour les femmes ?

La Science Contre la Sexualité du 21ème Siècle

Les Faits

La taille du pénis est très différente si celui-ci est au repos ou non. Sa taille moyenne au repos se trouve entre 7 et 11 cm – et cela varie (légèrement) selon les ethnicités. La circonférence du pénis lors d’une érection est quand-à-elle de 7,5 à 10,5 cm.

Une étude Britannique effectuée sur 15 550 personnes et publiée en 2015, estime que la taille moyenne d’un pénis en érection est de 13,12 cm. (1)

Rassurez-vous, quelque-soit la taille de votre sexe, cela n’a aucune incidence sur votre fertilité. Ne vous inquiétez pas.

Biologiquement, le plaisir de la femme ne dépend pas de la taille de pénis de son partenaire.

La majorité des zones érogènes – les zones prônes à l’excitation – se trouvent à l’entrée du vagin.

L’Attirance et le Sexe

Chaque époque à ses propres canons de beauté, un jour ce sont les femmes bien en chair qui sont à l’honneur, le lendemain ce sont les femmes fluettes. Pour les hommes, c’est pareil !

Les femmes actuelles (je généralise) préfèrent les silhouettes d’hommes forts aux épaules imposantes. La morphologie en V est très appréciée globalement (large épaules, buste légèrement plus fin et petite taille).

Il semblerait qu’un corps proportionnel soit bien plus important que la taille du pénis. Néanmoins, celui-ci devrait être proportionnel pour attirer plus de femelles.

D’où je sors ça ? Une étude Australienne a élaboré un protocole pour déterminer l’importance du pénis dans l’attirance de la femme – en ajoutant d’autres facteurs connus pour plaire aux femmes, à savoir la largeur et la taille des épaules par rapport aux hanches.

Le résultat fut plutôt clair, la taille compte (dans une moindre mesure) mais le reste du corps est bien plus important ! (2)

Donc, en prenant soin de votre corps et de votre santé, vous minimisez l’importance de la taille de votre pénis et augmentez votre pouvoir de séduction.

L’harmonie d’un corps et l’esthétisme semblent exercer un pouvoir bien plus fort dans l’ensemble. Il suffit de se rappeler de l’œuvre de Leonardo Da Vinci, l’homme de Vitruve.

Une œuvre qui est censée représenter les membres postérieurs et antérieurs d’un homme aux proportions idéales.

Par exemple, nous aimons raconter que les proportions idéales de la femme sont 90-60-90 (tour de poitrine, tour de taille et tour des hanches).

Alors, en considérant cela, il est tout à fait possible que les femmes aient un idéal masculin basé sur les mathématiques.

La Taille est-elle Importante pour les Femmes ? – Conclusion

Mais bon, cessons d’étudier les possibilités et revenons sur les faits.

Quelque-soit la taille de votre verge, il reste important de l’utiliser adéquatement et aussi d’utiliser d’autres armes dans votre panoplie sexuelle !

L’acte sexuel ne se limite pas à la seule pénétration, loin de là ! Il faut savoir jouer avec sa partenaire, faire monter l’excitation grâce aux préliminaires, renforcer ses muscles pelviens (grâce aux exercices Kegel), trouver des positions stimulantes et surtout, communiquer !

Une partie de jambes en l’air réussie est le résultat d’un ensemble de paramètres qui ne se limitent pas à la taille de sexe.

N’hésitez pas à rechercher le sujet en profondeur et détendez-vous ! Un homme performant est une homme zen ! Si vous avez du mal à gérer votre stress, nous pouvons vous aider à avoir des érections saines !

Besoin d’un remontant naturel ? Testez des remèdes naturels pour booster votre libido, votre performance et votre santé !

Si votre problème vous handicape réellement, n’hésitez pas à consulter un sexologue.

Mais rassurez-vous, quoiqu’il arrive, il existe des solutions. Néanmoins, évitez de cliquer sur les publicités mensongères qui vous promettent d’ajouter 5 cm à votre pénis !

Sur ce, bonne éducation sexuelle et je vous souhaite des aventures torrides !


(1) Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15 521 men. David Veale, Sarah Miles, Sally Bramley, Gordon Muir, John Hodsoll. BJU International. 2015. (2) Penis size interacts with body shape and height to influence male attractiveness. Brian S. Mautza, Bob B. M. Wongb, Richard A. Petersc, Michael D. Jennionsa. PNAS. 2013.

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Voici les causes du rétrécissement du pénis et les solutions

26/02/2016 by Jeff

En prenant de l’âge, il n’est pas rare de voir sa libido ralentir et de devenir de moins en moins performant. Malheureusement, en plus de cela, la taille de votre pénis peut également être affectée.

Voici les causes du rétrécissement du pénis et les solutions
Voici les causes du rétrécissement du pénis et les solutions

La baisse de la testostérone entraîne une multitude de changements physiologiques, dont ceux que je viens de citer mais il y a aussi des changements au niveau de la qualité et la quantité du sperme, un risque accru de dysfonction érectile, d’impotence, la dégradation de la fonction urinaire, l’agrandissement de la prostate, etc…

Il y a le cycle de la vie et avec lui, il y a le cycle sexuel masculin qui fait qu’avec l’âge nos verges et notre libido deviennent moins performantes.

Mais, ce déclin n’est pas une fin en soi. La vie est un apprentissage et quand vous rencontrez des obstacles, vous trouvez des solutions. Je vais en l’occurrence vous proposer des solutions concrètes afin d’améliorer votre qualité de vie et surtout, votre vie sexuelle! (1,2)

Les Causes de l’Atrophie du Pénis

Il y a plusieurs facteurs qui peuvent jouer un rôle dans le rétrécissement du pénis. Bien que l’âge soit le facteur le plus évident, il y en a d’autres qui peuvent aussi réduire la taille de votre appareil génital qu’ils soient liés à l’âge ou pas.

Les Dépôts Adipeux

En vieillissant, le métabolisme devient de moins en moins performant, ce qui entraîne souvent une augmentation des graisses corporelles. Si vous avez un estomac de « buveur de bière » donc des graisses accumulées dans la région abdominale, cela peut vous donner l’impression que votre pénis est plus petit, sans qu’il ne le soit forcément. Si vous êtes dans ce cas de figure, il est temps de prendre un abonnement à votre club de gym local!

Aussi, les dépôts graisseux ont tendance à s’accumuler dans les vaisseaux sanguins, ce qui cause des problèmes au niveau de la circulation sanguine et vous mettent à risque de souffrir d’une crise cardiaque ou d’un AVC. Et bien évidemment, cela réduit drastiquement le flux sanguin vers votre troisième membre. Cette réduction affecte votre fonction érectile mais elle peut aussi affecter le tissu pénien, qui étant peu nourri risque l’atrophie….

Une raison de plus pour se remettre en forme et n’oubliez pas… le développement musculaire augmente votre taux de testostérone et les exercices cardiovasculaires améliorent la circulation sanguine. Donc, un corps en forme, c’est la base pour que votre pénis fonctionne comme il se doit ! (3)

*Bien qu’ici j’ai pris le cas de personnes qui prennent de l’âge. Sachez que même si vous êtes jeune, mais en surpoids ou obèse, cela s’applique également.

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La Réduction de la Testostérone

Une baisse du taux de testostérone est normale dans le cadre du processus de vieillissement. Si vous avez un taux bas de testostérone chronique, la taille de votre pénis peut être réduite en conséquence. (4)

Si vous avez un faible taux de testostérone, je vous conseille de lire les articles sur ce site qui pourront vous aider à augmenter votre taux de testostérone, améliorer votre libido et naturellement, la santé de votre pénis!

Le Tissu Conjonctif

En vieillissant, le tissu conjonctif de la peau devient de moins en moins élastique. Cela s’applique également à la peau du pénis qui perd en élasticité avec l’âge. La peau l’entourant perd, au fur et à mesure, sa tonicité et sa souplesse. Donc, les érections ont tendance à devenir moins fermes et plus courtes. (5)

De surcroît, si le tissu endommagé affecte un côté plus que l’autre, cela peut faire que votre pénis soit de travers ou courbé lors d’une érection, cette condition s’appelle la maladie de Peyronie.

C’est pour cela qu’il est important de s’occuper de votre peau, de la maintenir hydratée et la façon la plus simple est de boire suffisamment d’eau quotidiennement! Si vous peau est sèche, un gel douche ou un savon surgras sera plus délicat pour votre peau. Une crème à base de beurre de karité est recommandée pour les peaux très sèches.

L’Athérosclérose

L’athérosclérose ou le rétrécissement des artères est une condition commune quand on vieillit. Elle limite la circulation sanguine, elle affecte le bon fonctionnement cardiaque, cérébral et … pénien!

Vu que la région pénienne se retrouve moins bien irriguée, le pénis est plus clair. Tant que vous faites des examens réguliers pour voir si tout le reste fonctionne correctement, cette condition n’est pas dangereuse. (6)

Strong Muscular Men Kneeling On The Floor - Almost Like Sprinter Starting Position
Faites du sport pour une bonne santé sexuelle

Conseils pour Prévenir ou Améliorer l’Atrophie Pénienne

Bien qu’il n’est pas rare de voir son pénis réduire en prenant de l’âge, ce n’est pas une raison pour ne rien faire car il est possible de ralentir le processus voir même, de l’améliorer!

Il y a des choses simples que vous pouvez incorporer à votre mode de vie.

Le sport régulier, par exemple, est indispensable pour une bonne santé cardiovasculaire et par conséquent, cela va affecter le flux sanguin vers votre pénis et l’oxygénation de la peau pour une meilleure réparation tissulaire… Le résultat de tout cela? De meilleures érections! C’est un excellent argument, n’est-ce pas?

Deuxièmement, une alimentation saine est essentielle pour la santé de votre verge. Réduisez les graisses (privilégiez plutôt les graisses telles que l’avocat, l’huile d’olive et de colza, les noix), augmentez votre apport en protéines maigres (viandes et poissons maigres, œufs, légumineuses, quinoa) et remplacez vos glucides raffinés par des céréales complètes. Évitez le sucre comme la peste et remplacez-le par des légumes et des fruits de saison (légumes à volonté, bien évidemment)!

Si vous souhaitez perdre du poids pour améliorer la fonction de votre pénis, n’oubliez pas que le plus gros du travail passe par l’alimentation… Mangez moins, un calculateur de calories en ligne peut vous aider et surtout, soyez patient! Vous perderez du poids, certes, mais il s’agit surtout de changer vos habitudes alimentaires!

Troisièmement, je vous conseille de faire des analyses sanguines pour être sûr que vous n’êtes pas déficient en vitamines et minéraux. Prenez des suppléments si c’est le cas et n’oubliez pas de vous exposez au moins 15 minutes par jour au soleil pour que vous puissiez synthétiser de la vitamine D.

Pour conclure, n’oubliez pas de prendre soin de votre peau, buvez de l’eau et n’ayez pas honte d’utiliser de la crème si votre peau le requiert! Votre partenaire appréciera! Réduisez votre consommation d’alcool, envisagez d’arrêter la cigarette ou passez à la vape si vous fumez et maintenez votre niveau de stress sous contrôle! Et surtout, une vie sexuelle active est essentielle pour conserver votre vigueur, quelque soit votre âge! (7,8,9)

(1) Overview of Contemporary Penile Rehabilitation Therapies. Peter Hinh, Run Wang. Adv Urol. 2008. (2) Reversion of penile fibrosis: Current information and a new horizon. Ahmed I. El-Sakka. Arab Journal of Urology. 2011. (3) Effects of progressive resistance training on growth hormone and testosterone levels in young and elderly subjects. Craig BW, Brown R, Everhart J. Mech Ageing Dev. 1989. (4) Testosterone for the aging male; current evidence and recommended practice. Roger D Stanworth, T Hugh Jones. Clin Interv Aging. 2008. (5) Aging of connective tissues: from genetic to epigenetic mechanisms. Robert L, Labat-Robert J. Biogerontology. 2000. (6) Hardening of the arteries. Michael A. Chen, David Zieve, Isla Ogilvie. Medecine Plus. 2014. (7) Acute Effects of Nicotine on Physiological and Subjective Sexual Arousal in Nonsmoking Men: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Christopher B. Harte, BA, Cindy M. Meston. J Sex Med. 2008. (8) Prevalence of sexual dysfunction in male subjects with alcohol dependence. Bijil Simon Arackal, Vivek Benegal. Indian J Psychiatry. 2007. (9) Stress management and erectile dysfunction: a pilot comparative study. Kalaitzidou I, Venetikou MS, Konstadinidis K, Artemiadis AK, Chrousos G, Darviri C. Andrologia. 2014.

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Pourquoi le pénis rétrécit-il et comment y l’agrandir ?

19/09/2015 by Jeff

Le rétrécissement du pénis est actuellement au cœur de la préoccupation de beaucoup d’hommes dans le monde. Mais pourquoi le pénis rétrécit-il et comment inverser ce rétrécissement tellement embêtant?

De nombreuses études ont, en effet, démontré que la taille du sexe masculin ne cesse de diminuer dans les différents pays du monde entier.

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Selon une étude italienne publiée en 2012, le pénis a rétréci de 10 % de son volume en 60 ans. Une autre étude britannique réalisée en 2013 vient corroborer les faits.

Les résultats de celle-ci indiquent que la taille moyenne du pénis en érection des anglais serait passée de 15, 4 cm à 12, 93 cm en l’espace de dix ans.

Les équatoriens occupent la première place avec une moyenne de 17,77 cm, suivis par les soudanais 16,47 cm. Les français se retrouvent dans la moyenne avec une taille de 16 cm.

Les asiatiques, quant à eux, auraient les plus basses moyennes avec une taille de 10,9 cm pour les chinois et les japonais, et seulement 9,66 cm chez les coréens du nord.

L’atrophie du pénis est pourtant un problème décourageant pour la plupart des hommes. Ils voient, en effet, avec cette baisse de la taille, une diminution de leur virilité et de la fertilité.

Cette peur est justifiée car elle s’accompagne souvent de rétrécissement des testicules, de baisse de libido et des troubles de fertilité.

Les scientifiques déplorent notamment les actions des pesticides, des ondes et des polluants de plus en plus importants de l’environnement.

Mais le rétrécissement du pénis peut aussi avoir des causes tout à fait remédiables.

Découvrez les facteurs susceptibles de diminuer la taille de votre pénis et les astuces pour l’éviter.

Rétrécissement du pénis : les facteurs en cause

On ne fait pas toujours attention mais les conditions physiques et beaucoup de vos habitudes peuvent favoriser la baisse de la taille de votre pénis et de vos testicules.

Voici quelques-uns de ces facteurs. Ils peuvent expliquer cette perte de volume et ainsi répondre à la question pourquoi mon pénis rétrécit.

Vous n’utilisez pas assez votre pénis

Le manque d’activité sexuelle est connu pour ses répercussions directes sur la taille du pénis en érection.

En effet, si un homme n’utilise pas assez son pénis, celui-ci peut progressivement diminuer en volume. Cette atrophie serait de plus en plus visible au fil du temps.

Les jeunes hommes au summum de leur virilité ont une érection dure et puissante lorsqu’ils ont une vie sexuelle active.

Résultat : ils ont aussi un pénis plus gros. Dans le cas contraire, le pénis a tendance à devenir plus petit.

Vous souffrez d’une dysfonction érectile

La dysfonction érectile est aussi l’une des causes possibles du la diminution de la taille du pénis.

Chez de nombreux hommes, la baisse de la testostérone provoque une faible érection, d’où le rétrécissement du pénis.

Comme l’hormone est insuffisante pour obtenir une érection forte, l’homme est dans l’incapacité d’avoir une vie sexuelle satisfaisante.

Ce qui nous ramène au premier point : le manque de sexe. Ils forment un cercle vicieux dont il faut vous sortir.

Vous avez des problèmes de circulation sanguine

Puisque la circulation sanguine, surtout au niveau du corps caverneux du pénis, est essentielle dans l’obtention d’une érection belle et forte, des troubles de circulation altèrent la capacité d’une personne à bander.

A la longue, le pénis perd de sa tonicité et de son volume.

Si vous souffrez de maladies comme l’artériosclérose ou de diabète, vous avez encore plus de risques de voir votre pénis rapetisser à cause de la diminution du flux sanguin.

Vous êtes en excès de poids

Le surpoids est aussi une bonne explication face au rétrécissement du pénis.

Les études montrent que l’excès de poids réduit non seulement la taille du pénis mais affecte aussi la qualité du sperme.

La graisse accumulée au niveau de l’abdomen est la plus à blâmer car elle réduit fortement la taille du pénis. D’autant plus que l’obésité est indissociable à la baisse de testostérone.

L’atrophie du pénis peut aussi être liée à l’âge et au vieillissement.

Les spécialistes affirment que les hommes commencent à perdre un peu de longueur à partir de 40 ans. Vers l’âge de 60 à 70 ans, il aurait déjà perdu 1cm à 1,5 cm.

Comment inverser ce rétrécissement du pénis ?

Si on ne peut pas inverser les effets du vieillissement, on peut quand même adopter quelques pratiques saines pour rectifier le tir.

Il existe actuellement différentes méthodes et techniques pour optimiser naturellement la production d’hormone et la circulation sanguine.

Il y a même des techniques efficaces pour augmenter la taille du pénis.

1. Avoir une vie sexuelle plus active

L’une des premières choses à faire pour retrouver une taille et une longueur normale au niveau de son pénis est d’avoir une vie sexuelle plus active.

Plus vous utiliserez votre pénis, plus il sera en forme et gagnera en taille. Certains spécialistes conseillent d’avoir une érection quotidienne et un rapport sexuel tout aussi régulier.

2. Faire des exercices du pénis

Pour améliorer la circulation sanguine dans la zone pénienne, les exercices comme le massage du pénis et le jelqing.

Le premier consiste à masser minutieusement les zones autour de votre périnée et la base de votre pénis pour optimiser le débit sanguin.

Le second consiste à exécuter des caresses-pressions répétées sur le pénis en partant de la base du pubis jusqu’ à l’enveloppe du gland.

Le troisième c’est de faire des exercices de Kegel.

Ceci peut se faire plus rapidement avec l’aide d’un programme d’exercices.

3. Perdre du poids

La perte du poids ne peut être que bénéfique pour l’organisme, surtout pour la sexualité masculine.

En éliminant les kilos en trop, le taux de testostérone augmente ; d’où une libido retrouvée et un pénis de longueur normale.

La prise de suppléments de testostérone pourra aussi aider dans certains cas.

>> Comment perdre du ventre chez l’homme

4. Améliorer son alimentation

Face à un pénis plus petit, adopter une meilleure alimentation et faire des exercices physiques réguliers pour favoriser la sécrétion de testostérone peut toujours donner un coup de pouce dans le maintien d’une sexualité satisfaisante.

Vous pourrez réduire les risques de rétrécissement.

De même, il est plus astucieux d’éviter ou du moins réduire le contact avec les substances chimiques dans l’environnement : aliments transformés, ondes et polluants…

En s’exposant moins à ces éléments, le pénis pourra garder une taille normale.

Référence :

http://www.huffingtonpost.com/2015/01/15/penis-problems-aging-_n_6480920.html

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Le Jelqing Pour Agrandir Le Sexe: C’est Quoi?

12/06/2013 by Jeff

Souvent on me pose la question ‘le jelqing, c’est quoi, c’est efficace?’.

Pourquoi cette question, quelle est la technique et à quoi cela sert? Est-ce que cela permet vraiment d’augmenter la taille du sexe?

Permettez-moi d’éclaircir certaines choses sur le sujet du jelqing en vous expliquant le maximum possible dans le contenu de cet article: la technique, les avantages et les risques.

ATTENTION: Le jelqing n’est pas quelque chose qu’on devrait essayer sans l’aide d’un programme sérieux sur les exercices péniens. En aucun cas devriez-vous faire cet exercice sans tout comprendre. De nombreux hommes qui essaient d’agrandir le pénis de manière ‘sauvage’ sans suivre les conseils, les étapes et les préconisations détaillées, sans être au courant des risques, se blessent le pénis grièvement. Par conséquent, le jelqing, si ce n’est pas fait correctement, peut entrainer la dysfonction érectile, une fuite veineuse dans le pénis, et des douleurs.

C’est Quoi Le Jelqing?

Le Jelqing, C'est Quoi?
Le Jelqing, C’est Quoi?

Le jelqing c’est un exercice manuel qui peut allonger le pénis si c’est fait correctement. On obtient les meilleurs résultats lorsque le pénis est en érection à 30-40%.

Avant de commencer, il faut s’assurer d’échauffer bien le sexe, pour éviter toute possibilité de blessure.

Ensuite:

  1. Formez les doigts de la main en OK comme dans l’image à droite
  2. Positionnez les doigts (toujours en forme d’anneau) à la base du sexe, où il s’attache au corps
  3. Frictionnez lentement et doucement les doigts vers la tête du sexe
  4. Arretez avant d’arriver à la tête du sexe
  5. Repetez l’action en série (selon vos objectifs et ceux indiqués par le programme d’entrainement)

Suite aux exercices, une deuxième échauffement est obligatoire..

Les Avantages Du Jelqing

Cet exercice pénien, même s’il n’est pas sans risques, a de nombreux avantages si c’est fait correctement. Notamment:

  1. Des érections plus fortes et durables: La circulation sanguine dans le sexe est améliorée et optimisée
  2. Des érections plus fréquentes: Suite aux exercices de jelqing, on peut remarquer que les envies sexuelles et les érections matinales sont très présentes
  3. Un pénis plus long: Le but du jelqing c’est aussi d’allonger le sexe. La plupart d’hommes arrivent à ce faire en suivant un plan d’entrainement correct et sérieux.
  4. Faire jouir votre partenaire: La taille du sexe n’est pas la seule critère (il faut pouvoir durer longtemps aussi), mais avec un sexe plus volumineux, ce sera plus facile à lui faire arriver à l’orgasme de ses reves
  5. Un ‘paquet’ plus grand: Quand vous allez à la piscine, la plage ou à la salle de sport, vous vous sentirez plus en confiance

Comment Tirer Les Meilleurs Résultats Des Exercices Péniens

Tout simplement, il suffit de suivre les routines et les plans d’entrainement préconisés par un programme sérieux d’agrandissement pénien.

Sinon, il est nécessaire d’être en bonne santé, d’avoir des érections correctes et de manger équilibré. Si vous mangez souvent le fast food, les repas pré-préparés et les sucréries, si vous êtes en surpoids et si vous ne faites aucun sport, vos résultats seront certainement bien moins positifs.

Quel Programme D’entrainement Pour Muscler et Agrandir le Sexe?

Etant donné que ces exercices sont à faire selon les instructions d’un plan d’entrainement, je vous recommande uniquement les meilleurs programmes d’agrandissement pénien en langue francaise.

A savoir, lorsque vous choisissez votre programme, voici les conditions qu’un manuel d’exercices péniens doit respecter:

  1. Satisfaction garantie – A tout prix, si vous n’êtes pas satisfait ou si le programme ne vous plait pas,  il faudrait pouvoir vous faire rembourser et récupérer votre argent
  2. Un plan très complet – Les conseils sur le jelqing et l’agrandissement pénien sont inutiles s’il manque des informations sur les risques, la facon correcte de faire les exercices et les consignes.
  3. Un service clientèle – Vérifiez toutefois que vous ayez une adresse email pour contacter les créateurs dans le cas de problèmes (problèmes d’accès, d’affichage)
  4. Transaction discrète – forcément, vous n’avez pas envie que votre banquier constate une transaction pour un ‘Programme D’agrandissement Du Sexe’ sur votre relève de compte bancaire! Si le nom qui apparait sur votre relève n’a rien à voir avec le programme, c’est beaucoup mieux.
  5. Bien traduit – la plupart du temps, le plan d’entrainement du sexe aura été traduit en francais d’une autre langue. Il est important de choisir une méthode très bien traduite pour être certain de tout comprendre.

Compte tenu de ces conditions à respecter, le seul programme en français actuellement qui répond bien à tous les critères existe et les utilisateurs en sont pour la plupart, satisfaits des gains. Vous pouvez le découvrir en vous inscrivant ici.

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Filed Under: Astuces Naturelles Tagged With: age, agrandir le sexe, exercices, ist, penis, petit-penis, plaisir-immediat, plaisir-sexuel

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