Le curcuma, de son scientifique Curcuma Longa, est une plante rhizomateuse de la famille des Zingibéracées. On retrouve dans cette famille de plantes, le gingembre, la cardamone ou bien le galanga.
Le curcuma est utilisé dans le monde entier pour ses propriétés variées, c’est : une épice, un agent colorant, un conservateur alimentaire, un agent cosmétique et médicinale. Donc, penchons-nous sur cet aliment pour la libido et la santé sexuelle masculine.
Utilisé dans les médecines traditionnelles asiatiques depuis plusieurs…millénaires; il possède des ingrédients actifs appelés curcuminoïdes qui peuvent agir sur une multitude de maladies et troubles chez l’humain.
La science se penche très sérieusement sur le curcuma et son application contre les fléaux modernes. Les études sur cette plante et ses éléments actifs sont légion !
Passons en revue les bienfaits de cette plante et son impact sur la santé sexuelle masculine.
Le Curcuma vu par la Science
La recherche sur les curcuminoïdes avance à grands pas. Les scientifiques se penchent sur de nombreuses maladies qui pourraient être traitées et/ou améliorées par la prise régulière de curcuma.
Voici une liste non-exhaustive des propriétés de cet conservateur alimentaire qui sont actuellement étudiées :
Antioxydant
Le curcuma possède de nombreux composants antioxydants. C’est le cas notamment des curcuminoïdes, ces substances actives préviennent l’oxydation des radicaux libres; et elles sont très puissantes pour prévenir le vieillissement prématuré des cellules.
Il contient également de la bêta-carotène et de la vitamine C; deux antioxydants dont les propriétés bénéfiques ne sont plus à démontrer.
Sans compter la multitude de minéraux et de vitamines qui travaillent en synergie pour prévenir le vieillissement cellulaire et l’apparition de nombreuses maladies; notamment celles cardiovasculaires.
Anti-Inflammatoire
Les propriétés anti-inflammatoires de cet aliment intéressent réellement la communauté scientifique. Une étude sur l’arthrose a démontré que 2 g de curcuma soulageaient les douleurs de l’arthrose aussi bien que l’ibuprofène (qui lui n’est pas sans risques) ! (1)
Des maladies qui ne peuvent pas encore être soignées comme la maladie de Crohn peuvent également bénéficier d’une supplémentation pour diminuer les poussées inflammatoires.
Une des utilisations les plus communes du curcuma est de soulager et de guérir les inflammations du système digestif. Il protège l’estomac et le foie, et booste ce dernier quand il faiblit.
Prévention/Aide contre le Cancer
Au début du 21ème siècle, les chercheurs découvrent que le curcuma a la faculté de s’attaquer aux cellules cancéreuses et d’aider l’inhibition de leur croissance.
En Inde, un pays où l’on consomme du curcuma quotidiennement, l’incidence du cancer du côlon, du sein, de la prostate et des poumon est 10 fois moins fréquente qu’aux États-Unis.
Publiée en 2012, une étude a réussi à stopper la progression de cancers du cerveau – ou glioblastomes – sur des animaux. Par ailleurs, dans cette même étude, il a été démontré qu’il fonctionne en synergie avec les chimiothérapies. Une affaire à suivre…des près ! (2)
Accélère la Guérison des Ulcères et Plaies
Le curcuma détruit la bactérie Helicobacter pylori qui est responsable de la grande majorité des ulcères de l’estomac et des gastrites.
Utilisé de manière topique (sur la peau), le curcuma accélère la guérison des plaies et des lésions dermatologiques (psoriasis, eczéma, etc…).
Perte de Poids
L’impact du curcuma sur la digestion de nos organismes améliore le métabolisme des glucides et du cholestérol. Il suffirait de consommer 500 mg de curcumine régulièrement pour réduire ses triglycérides de 47% !
De surcroît, il inhibe la résistance à l’insuline et à la leptine; généralement causées par un régime alimentaire trop riche en graisses et en glucides.
L’insuline régule le taux de sucre dans le sang et la leptine est l’hormone qui agit sur le sentiment de satiété.
Où trouver un bon supplément de curcuma fiable et efficace?
Grâce à l’amélioration de leurs performances respectives; le curcuma est un allié dans le cadre d’un régime alimentaire ou même tout simplement; une alimentation saine pour rester en bonne santé.
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Améliore les Érections
Donc, enfin, nous en arrivons au plat principal – le curcuma pour la libido et la santé sexuelle masculine !
Une étude menée sur des adultes de 40 à 60 ans à démontré qu’un apport quotidien de 400 mg de curcuma (pendant 4 semaines) améliorait la production d’oxyde nitrique de 40%.
L’oxyde nitrique est un gaz qui optimise la croissance musculaire, l’endurance (pour augmenter votre endurance, cliquez ici) et la performance physique. Il améliore la circulation sanguine, ce qui est indispensable pour obtenir une belle érection.
Par ailleurs, le curcuma réduit la pression artérielle et protège le système cardiovasculaire, deux éléments indispensables pour bander sereinement et assurer au lit !
Pour potentialiser l’action aphrodisiaque, il suffit d’associer au curcuma du gingembre. Rien de mieux que le gingembre pour stimuler sa libido !
Pour plus d’effets, privilégiez la prise de curcuma avec du poivre noir, l’ingrédient actif du poivre, la pipérine, décuple la biodisponibilité. Celui-ci est ainsi mieux assimilé par l’organisme.
Voici le meilleur curcuma avec bipérine
Par ailleurs, il existe également un autre moyen pour augmenter la biodisponibilité du curcuma, il s’agit de l’huile. Une huile saine et biologique comme l’huile de coco ou d’huile d’olive extra vierge est un excellent véhicule et permet une meilleure absorption de ce dernier par l’organisme.
C’est une arme redoutable pour la libido et la santé sexuelle masculine, sous forme de complément alimentaire ou dans votre alimentatio; il améliorera la qualité de votre vie sexuelle et votre santé sur le long terme.
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References:
(1) Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts in patients with knee osteoarthritis. Journal of alternative and complementary medicine. 2009. (2) The curry spice curcumin selectively inhibits cancer cells growth in vitro and in preclinical model of glioblastoma. The Journal of Nutritional Biochemistry. 2012.
