Astuces Masculines Pour Bander Fort et Longtemps

Toutes les astuces masculines pour savoir comment bander bien fort

miel

Comment Déboucher les Artères Naturellement ?

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Comment déboucher les artères naturellement ? Quels sont les remèdes et habitudes qui réduiront la pression artérielle et l’inflammation. Les réponses se trouvent dans l’alimentation, les choix de mode de vie, l’activité physique, la gestion du stress et des problèmes de santé, les compléments alimentaires, etc. Bon, c’est lourd dit comme ça, donc, simplifions. Chaque choix que vous faites peut avoir un impact sur votre santé cardiovasculaire.

Donc, en conséquence, sur la santé de vos artères ! Néanmoins, le plus important pour déboucher les artères naturellement sera d’améliorer votre alimentation et d’y introduire certains aliments qui favorisent une excellente santé.

Comment Déboucher les Artères Naturellement ?
Comment Déboucher les Artères Naturellement ?

Une Alimentation qui Protège votre Cœur et vos Artères

Pour que vous puissiez jouir de la vie et profiter de vos proches, suivez les conseils suivants dès que possible. N’attendez pas que l’état de vos artères et votre santé s’empirent. Cela pourrait avoir des conséquences dramatiques. Vraiment. Donc, il est temps de passer à l’action !

Commençons avec des Habitudes Quotidiennes à Adopter dès Maintenant :

  • Avant le petit-déjeuner, buvez un verre de jus de canneberge ou de raisin noir biologique.
  • Si vous êtes un amateur de café, remplacez votre nectar noir par du thé vert ou blanc, si vous n’êtes pas fan du goût. Ses antioxydants favoriseront le décrassage.
  • Bannissez le sucre, les édulcorants (sauf la stévia) et tout autre produit contenant du sucre (biscuits, certains plats industriels, yaourts sucrés, confiture, gâteaux, bonbons, glace, etc…). Le miel est autorisé, à condition que celui-ci soit d’origine biologique et consommé avec modération.
  • N’utilisez pas de sel de cuisine, lorsque vous cuisinez. Rajoutez un peu de gros sel et beaucoup d’épices et d’herbes aromatiques. Ce point est primordial pour réduire la pression artérielle (hypertension) et rétablir la santé de vos artères.
  • Pour vos vinaigrettes, utilisez de l’huile de colza bio ou de l’huile d’olive extra vierge. Les autres huiles sont extrêmement nocives, notamment dans votre situation. Par ailleurs, si vous aimez la mayonnaise, il sera prudent de la remplacer par de belles lamelles d’avocat et un soupçon de sel/beaucoup d’épices.
  • Bannissez les gâteaux d’apéritifs, les cacahuètes et les chips définitivement. Optez pour des apéritifs sains et savoureux comme les sticks de légumes et du houmous (ou du caviar d’aubergine), les olives vertes ou noires, les noix (amandes, noix de cajou, pistaches, noix du Brésil, etc..), les graines (pin, citrouille, tournesol, etc…), le tarama, des fruits de mer, le tzatziki, etc.
  • Favorisez l’huile de coco pour les cuissons à hautes températures et l’huile d’olive extra vierge pour les cuissons douces.
  • Pensez à boire un minimum de 2 litres par jour (et plus, quand vous faites du sport).

Bonus:

J’ai mentionné les épices dans cette liste et bien, sachez que celles-ci peuvent également déboucher les artères naturellement. N’hésitez pas à incorporer la cannelle et le curcuma, sans modération dans votre alimentation. Par ailleurs, les graines de chia et de lin sont très intéressantes pour réduire l’hypertension, l’inflammation, réduire le taux de mauvais cholestérol et bien plus encore (incorporez-les dans vos yaourts…nature) ! Découvrez la relation entre les problèmes de cœur et d’érection, en cliquant ici.

Comment Déboucher les Artères Naturellement – Astuces Supplémentaires

Le Tabac et L’Alcool

Si vous fumez, songez sérieusement à arrêter car le risque de cancer pourrait être le danger moindre. Les cigarettes contiennent des substances chimiques qui abîment les cellules sanguines donc, vos artères. Cela peut provoquer une accumulation dans vos artères, l’athérosclérose. Pour protéger la santé de votre cœur et de vos poumons, l’arrêt du tabac est primordial. (1)

Donc, si vous vous sentez prêt, arrêtez sec ou avec de l’aide (patch, cachets & co) ou sinon, passez à la cigarette électronique, une alternative nettement plus saine et tout aussi satisfaisante. Néanmoins, choisissez une e-cigarette de qualité, celles peu chères ne sont pas très efficaces et le goût n’est pas au rendez-vous. Tout comme le tabac, l’alcool augmente énormément le risque d’athérosclérose. Donc, veillez à limitez votre consommation à 2 (petits) verres (2 ou 3 fois par semaine max).

Le Sport et le Surpoids

L’activité physique (régulière) est essentielle pour vous aider à lutter contre les troubles qui mènent aux artères bouchées. Le sport vous aide à maintenir un poids sain, à soulager la pression artérielle, à baisser le mauvais cholestérol et réduire le stress (il peut également augmenter le risque d’athérosclérose). Donc, le sport n’est pas une option, c’est ce qui sauvera vos artères sur la durée ! (2) Si vous n’êtes pas un grand sportif, commencez à votre rythme et augmentez le niveau de difficulté progressivement.

Donc, essayez-vous à plusieurs sports et choisissez celui qui vous plaît réellement. Par ailleurs, si vous êtes en surpoids ou obèse, sachez qu’il est important de retrouver un poids sain pour réduire vos risques de complications cardiaques et de diabète. Calculez votre index de masse corporelle (IMC) en ligne, pour savoir si vous êtes à risque. Un poids normal se trouve entre 18,5 et 24,9 dans cet index. Vous souhaitez booster votre métabolisme et améliorer votre santé cardiovasculaire…mais vous n’aimez pas le sport?  Lisez ceci!

Autres Conseils et le Mot de la Fin

Si vous êtes diabétique, surveillez votre maladie de près – vérifiez quotidiennement votre taux de glucose et mangez une alimentation pauvre en glucides et sucres. De surcroît, augmentez votre activité physique, si ce n’est pas déjà fait. N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre médecin, si vous avez du mal à gérer votre maladie. En parlant de médecin, il est indispensable de vous faire suivre si vous souffrez d’hypertension, si votre taux de cholestérol et triglycérides est élevé ou si vous avez toute autre pathologie physique. Certains compléments alimentaires peuvent également aider à mieux déboucher les artères naturellement.

Parmi eux, vous pouvez essayer :

  • L’huile de foie de poisson : Oui je sais, beurk. Néanmoins, l’huile de foie de poisson (bouh la morue) est une excellente source d’oméga-3, un acide aminé qui protège vos jolis vaisseaux sanguins. Alternativement, vous pouvez choisir des compléments en gélules pour éviter le goût !
  • Le psyllium : Si vous manquez de fibres alimentaires, essayez le psyllium. Mais, ça ne remplace pas les légumes et fruits. Sur le long terme, ça n’améliorera pas votre santé donc, dégustez ces bons haricots verts sautés avec de l’ail et du persil sans modération!
  • L’ail : Alors l’ail n’est pas un complément, n’est-ce pas ? Pourtant, il devrait être considéré comme tel de par sa nature bénéfique. L’ail peut vraiment vous aider à diminuer la pression artérielle et le risque d’athérosclérose. Mangez-le cru de préférence (dans vos sauces ou sur vos protéines). Si vous n’aimez pas l’ail, justement, vous pouvez le trouver sous forme de complément alimentaire !

Il existe bien d’autres choses qui peuvent déboucher les artères naturellement et réduire le risque d’athérosclérose. Vous pourrez en apprendre plus en lisant nos articles et en continuant votre apprentissage pour une vie plus saine. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à laisser un commentaire ou à consulter un spécialiste médical. Si vous souhaitez améliorer votre circulation sanguine et mieux bander, découvrez ces vasodilatateurs naturels.

(1) The role of nicotine in the pathogenesis of atherosclerosis. Ji-Eun Lee and John P. Cooke. Atherosclerosis. 2011. (2) Reducing effect of aerobic exercise on blood pressure of essential hypertensive patients : A meta-analysis. Hongwei Wen and Lijuan Wang. Medicine (Baltimore). 2017.

Comment utiliser le gingembre pour une bonne érection

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On entend souvent que le gingembre apporte des bienfaits incomparables sur la vie sexuelle que la plupart des hommes se demandent comment bander avec du gingembre ?

Le gingembre est une plante vivace d’origine asiatique qui est surtout connue pour ses actions aphrodisiaques et énergétiques.

Le gingembre qui est plus abondant dans les pays à climat chaud, est très apprécié en cuisine mais aussi vivement utilisé en médecine traditionnelle.

Comment bander avec du gigembre
Comment bander avec du gigembre

Il possède des vertus impressionnantes sur l’organisme humain, ce qui fait qu’elle soit recommandée pour lutter contre divers troubles.

Entre autres, il aide à prévenir certaines formes de cancer, à renforcer l’immunité, à améliorer la digestion, à règle le diabète, agit en tant qu’anti-inflammatoire…

Mais depuis toujours, l’un de ses plus grands bienfaits reste son impact sur la vie sexuelle.

Grâce à ses divers composants, il booste la libido et permet d’améliorer la performance sexuelle.

A part le fait d’être un rehausseur de goût très prisé, c’est aussi son côté aphrodisiaque qui fait que le gingembre soit de plus en plus consommé dans le monde entier.

Les effets du gingembre sur la sexualité masculine

Dans la langue chinoise, « gingembre » signifie « virilité », ce qui en dit long sur son utilisation dans le domaine de la sexualité dans ces pays de l’Asie du Sud où cette plante pousse naturellement.

Le gingembre a donc connu un succès qui a dépassé largement -les frontières et est devenu un stimulant sexuel par excellence.

C’est surtout la partie enfoncée dans la terre portant les racines appelée rhizome qui forme la réputation du gingembre en tant qu’aphrodisiaque naturel.

Lorsqu’on consomme cet aphrodisiaque naturel puissant, il y a un afflux de sang qui se crée dans le corps et qui génère une montée de température et une excitation sexuelle.

Ainsi, le gingembre ne stimule pas seulement le désir, il améliore également la performance sexuelle notamment en permettant de bander plus dur et plus longtemps.

Il facilite l’érection, ce qui provoque une sensation de satisfaction et de virilité pour l’homme durant l’acte.

Consommer du gingembre avant de faire l’amour permet donc une meilleure circulation sanguine au niveau des appareils génitaux masculins et augmente le taux de la testostérone.

Bref, le gingembre permet à l’homme de bander fort et ceci fait que ce dernier se sent plus confiant et parvient plus facilement à satisfaire sa partenaire.

Sinon, pourquoi pas essayer un bon supplément de gingembre pour stimuler son énergie vitale? Ce supplément de gingembre sur Amazon est le meilleur et le plus concentré

Comment utiliser du gingembre pour bander ?

Il y a différentes manières de consommer du gingembre au quotidien pour bien bander.

Pour plus de facilité, il vous suffit d’en utiliser dans tous vos plats au quotidien. Cela vous permettra de rehausser leur goût tout en améliorant votre vie sexuelle.

Il est également possible de prendre du gingembre en guise de boisson pour plus d’efficacité.

Pour vous aider à réaliser un délicieux cocktail au gingembre afin d’agrémenter vos têtes à tête en amoureux, voici les ingrédients qu’il vous faut :

  • 10g de gingembre émincé
  • 75cl de vin blanc
  • 4 cuillères à café de miel
  • 10g de cannelle
  • 1 gousse de vanille
  • 5g de cardamome verte
  • 1 grain de poivre noir écrasé
  • 1 clou de girofle

Dans un récipient, mélangez le poivré écrasé, la quantité de cannelle, le clou de girofle également écrasé et la cardamome.

Faites chauffer le vin blanc avec le miel et après ébullition, versez les épices mélangées, la vanille émincée puis finalement le gingembre.

Laissez refroidir puis filtrez le tout pour obtenir un liquide bien fluide et propre. Il faut le mettre au frais pendant au moins 12h.

Ainsi, vous savez maintenant comment faire pour bander avec du gingembre tout en profitant de ses autres vertus.

Pour commander un supplément fiable de gingembre pur et concentré, cliquez ici.

Comment Avoir plus de Sperme Avec Ces Recettes Masculines

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Pour nous une belle éjaculation, c’est l’équivalent de la cerise sur le gâteau : le sperme est épais, blanc, opaque et surtout, abondant ! Puis, tant qu’à faire, il est rempli de petits nageurs en pleine forme ! Vous savez quoi… ? Vous pouvez avoir plus de sperme en mangeant ! Découvrez ci-dessous nos recettes incroyables pour augmenter la quantité et la qualité de votre sperme.

Aujourd’hui, il est prouvé que l’alimentation joue un rôle crucial sur la fertilité et l’état de notre santé – et notre santé sexuelle. En règle générale, une bonne hygiène de vie est clé pour avoir du sperme au top.

Comment Avoir plus de Sperme Avec Ces Recettes Masculines
Comment Avoir plus de Sperme Avec Ces Recettes Masculines

Donc, cela consiste grossièrement, en :

  • Une alimentation équilibrée et variée (éviter les aliments conventionnels bourrés de pesticides, opter pour le bio)
  • Surveiller son poids, en perdre en cas de surpoids/obésité
  • Boire assez d’eau (logique, non?) – 2L minimum par jour
  • Une pratique physique régulière
  • L’arrêt du tabac
  • La réduction de la consommation d’alcool
  • L’arrêt des drogues récréatives (ex : cannabis) et l’auto-médication
  • Une bonne gestion du stress
  • Un sommeil régulier et réparateur (min 7-8 heures)
  • Éviter les caleçons et les vêtements moulants
  • Une protection adaptée face aux environnements à risque : usines, agriculture, etc…

Bon, maintenant que vous connaissez les grosses lignes, que faut-il manger pour avoir plus de sperme ?

Avoir Plus de Sperme en Mangeant – Une Alimentation Ciblée

Certains minéraux, vitamines, acides aminés et autres nutriments sont primordiaux pour optimiser la qualité de votre sperme.

Par exemple, parmi les plus importants, on retrouve :

La Vitamine C :

Elle améliore la rapidité et la mobilité des spermatozoïdes, tout en réduisant le nombre de spermatozoïdes anormaux (qui ne servent à rien). Pour faire le plein de vitamine C, rien de plus simple. Consommez régulièrement des agrumes, des pommes, des kiwis, des poivrons, du brocoli, du persil, de la ciboulette (les légumes et plantes vertes sont à mettre au premier plan), etc…

La Vitamine E et le Sélénium :

La combinaison de ces deux micronutriments peut réellement améliorer la fertilité masculine donc, la qualité et éventuellement, la quantité de votre sperme. (1)

La vitamine E et le sélénium ont des propriétés antioxydantes et améliorent la mobilité des spermatozoïdes. Vous retrouverez du sélénium dans les noix de Brésil (la plus grande quantité disponible), les poissons gras et les crustacés, les rognons, le blé complet, etc… La vitamine E est surtout disponible dans l’huile de germe de blé mais aussi, celle de maïs, de tournesol, de pépins de raisins et dans les noix, les noisettes, les amantes, les poissons gras et le jaune d’œuf (pas cuit!).

La Magnésium :

Il augmente le nombre et la mobilité des spermatozoïdes. Il est essentiel pour la réparation musculaire et il favorise un sommeil profond. Pour faire une cure de magnésium, mangez : du son de blé, du cacao en poudre (sans sucres ajoutés et sans additifs), de l’aneth, du céleri, des noix de Brésil (encore!), etc…

Le Zinc :

Voilà un minéral dont il ne faut pas manquer. Le zinc est indispensable à un peu près tout dans notre organisme. Sans lui rien ne fonctionne et c’est la cata ! Pour notre sperme, c’est pareil : il augmente le nombre et la mobilité des spermatozoïdes, et c’est un excellent antioxydant.

On retrouve le zinc dans les fruits de mer, le foie (veau), le chocolat noir (70% minimum), les viandes rouges, le poisson, les céréales complètes, etc…

Les Oméga-3 :

Les oméga-3 sont essentiels pour une bonne santé globale. Donc, c’est sans surprise qu’ils le soient aussi dans l’optique de la conception. Ils agissent sur la souplesse de la membrane des cellules, facilitant ainsi les échanges entre l’ovocyte (de madame) et le spermatozoïde (de monsieur).

Vous retrouverez les oméga-3 surtout dans les poissons gras ( hareng, sardine, maquereau, saumon… ) et les huiles de colza, de lin et de noix.

La Carnitine et la Coenzyme Q10 :

Ces dérivés d’acides aminés et antioxydants assurent la production d’énergie nécessaire sur le plan cellulaire donc pour vos spermatozoïdes également (et ils requièrent BEAUCOUP d’énergie). (2)

Vous retrouverez la carnitine – ou L-Carnitine – et la coenzyme Q10 dans la viande et le poisson, le tempeh (un produit à base de soja fermenté) et sous forme de complément alimentaire.

Après avoir fait le tour de quelques aliments et nutriments à intégrer dans votre alimentation, voici, quelques recettes incroyables de grand-mères pour avoir plus de sperme en mangeant !

Les Recettes Incroyables de nos Grand-mères

  • Booster vos Petits Nageurs (vos spermatozoïdes, hein) : Mixez 250 grammes d’amandes et la même quantité de noix avec 100 grammes de miel biologique. Dégustez ce délicieux beurre de noix en en-cas ou le matin à jeun.
  • Augmenter la Quantité de Sperme et Boost d’énergie : Faites-vous un smoothie banane/fraise avec un peu de lait d’amande (sans sucres ajoutés).
  • Améliorer une Libido en Berne ou/et une Dysfonction érectile : Prenez 200 grammes de graines de nigelle, broyez-les. Ajoutez 100 grammes d’encens mâle écrasé – ou Oliban – 50 grammes d’huile de nigelle, 50 grammes d’huile de roquette, 50 grammes d’huile d’olive extra vierge et 200 grammes de miel biologique. Mélangez le tout et consommez une cuillère avant tout repas.
  • Lutter contre la Fatigue Sexuelle Masculine : Le matin, à jeun, buvez une infusion avec quelques bouts de gingembre (préalablement pelé) et le jus d’un demi-citron (si vous le souhaitez). Une cure de Ginseng est recommandée, si vous n’avez pas de troubles cardiaques ou une hypertension artérielle.

Avec ces conseils alimentaires et d’hygiène de vie, la qualité et la quantité de votre sperme va s’améliorer petit à petit. Néanmoins, la quantité dépend également de l’individu. Donc, concentrez-vous sur la qualité, après tout, c’est le plus important !

Pour ce qui est de la quantité, retenir ses éjaculations plus souvent peut aider, tout comme les exercices de Kegel pour y parvenir !

(1) Selenium–vitamin E supplementation in infertile men: effects on semen parameters and pregnancy rate. Mohammad K Moslemi, Samaneh Tavanbakhsh. Int J Gen Med. 2011.
(2) Use of carnitine therapy in selected cases of male factor infertility: a double-blind crossover trial. Lenzi A, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Fertil Steril. 2003.

Quel aliment aphrodisiaque est le plus fort pour les hommes ?

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De nombreux hommes souffrent de panne sexuelle ou d’une baisse de libido et se demandent souvent quel aliment aphrodisiaque est le plus fort.

Si vous en faites partie, inutile de paniquer, de nombreuses solutions naturelles et médicales s’offrent à vous pour retrouver une vie sexuelle satisfaisante.

Quel aliment aphrodisiaque pour les hommes est le plus fort?
Quel aliment aphrodisiaque pour les hommes est le plus fort?

Entre les suppléments naturels, les médicaments, les aliments aphrodisiaques et autres astuces destinés à améliorer la qualité de l’érection et sa durée, vous n’aurez que l’embarras du choix.

Dans cet article, on va plutôt se concentrer sur les aliments aphrodisiaques les plus puissants.

Ils forment, en effet, un excellent allié pour retrouver une performance au top au lit sans craindre des effets indésirables ou des effets secondaires.

Grâce à certains aliments, vous pourrez obtenir une érection raide, forte et de longue durée afin de décupler vos performances et satisfaire votre partenaire sexuel.

Mais quel aliment aphrodisiaque pour les hommes est le plus fort ?

On prête des vertus aphrodisiaques à de nombreux aliments. Il serait difficile de les citer tous mais on a sélectionné pour vous ceux dont les bienfaits sur la libido masculine sont flagrants.

Tour d’horizon des aliments les plus bénéfiques pour la performance masculine !

Dans la catégorie légumes aphrodisiaques, on citera les asperges qui augmentent l’afflux sanguin des pénis ; le céleri qui amplifie l’excitation et la production de testostérone ; et l’oignon et l’ail, stimulants et toniques qui améliorent l’orgasme.

Certains fruits sont également connus pour leurs effets sur la libido masculine.

C’est le cas de l’avocat, de la pastèque, de la grenade, de l’amande, de la banane, du kiwi, du guarana ou encore de l’ananas.

Lorsqu’ils n’augmentent pas la performance physique, ils favorisent la circulation sanguine au niveau du pénis pour bander très dur et longtemps.

Les épices tels le gingembre, le safran, la vanille, les clous de girofle ou encore le poivre de Cayenne donnent également un véritable coup de pouce avant le rapport sexuel pour obtenir une érection belle et ferme tout en améliorant les plaisirs.

En outre, le cacao, le miel et les huîtres sont parmi les aphrodisiaques naturels les plus puissants.

Le cacao booste le désir chez les hommes comme chez les femmes.

Le miel optimise aussi la production de testostérone dans le corps de l’homme, une hormone sexuelle essentielle pour une érection dure.

Très riches en zinc, les huîtres augmentent le désir et favorisent la production de sperme.

D’autres aphrodisiaques naturels

Il n’y a pas que les aliments pour augmenter le désir. D’autres suppléments naturels peuvent vous aider à retrouver une vie sexuelle active et pleinement satisfaisante.

Beaucoup sont commercialisés sous leurs formes naturelles ou encore sous formes de gélules, de poudres…

Grâce à des actifs stimulants, le ginseng aide l’homme à être au top de sa forme.

La maca symbolise de la fertilité et de la vigueur sexuelle et permet d’obtenir des érections vigoureuses, idéale en cas de pannes sexuelles.

Le bois bandé provoque des érections solides et optimisent l’appétit sexuel chez les deux sexes.

Utilisées comme lubrifiants, les huiles essentielles comme l’huile de jojoba ou l’huile de rose sont aussi de parfaits alliés pour augmenter la durée de la relation sexuelle.

L’huile d’ylang-ylang, quant à elle, dégage une odeur qui déclenche l’envie sexuelle.

Alors si vous cherchez quel aliment aphrodisiaque pour les hommes est le plus fort ou autres solutions pour décupler vos performances sexuelles,  vous avez maintenant les réponses.

Comment Faire Sa Boisson Aphrodisiaque à Base de Gingembre

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Le gingembre est une plante qui nous vient d’Asie. Vous connaissez surtout son rhizome – soit la tige souterraine de la plante ou la racine.

Qu’il vienne épicer vos plats, vous rafraîchir avec une ginger ale (une boisson gazeuse sans alcool), donner au pain d’épice son goût si particulier et exalter vos papilles de mille et une façons, le gingembre à de nombreuses propriétés qui ne s’arrêtent pas au monde culinaire !

Une Boisson Aphrodisiaque à Base de Gingembre
Une Boisson Aphrodisiaque à Base de Gingembre

Historiquement, le gingembre est considéré depuis le Moyen Âge comme une plante aphrodisiaque. À cette époque, en Europe, on le consommait sous forme liquide dans une boisson appelée l’hypocras, une boisson à base de vin, d’épices variées et de gingembre. En Chine et en Inde, on utilise sa racine depuis plus de 5000 ans, à des fins médicinales ou culinaires ! (1)

Dans de nombreux pays, cette plante est utilisée soit pour ses bénéfices médicinaux, soit en cuisine. Mais ici, le cas qui nous intéresse sont les propriétés aphrodisiaques du gingembre et si votre libido est en grève, ravivez-là avec cette plante bienfaitrice !

Par ailleurs, en Chine, le mot gingembre veut dire virilité. Cette plante possède des propriétés vasodilatatrices qui améliorent la circulation sanguine, ce qui est crucial pour bander dur et longtemps (sachez que cela fonctionne aussi pour les femmes, donc, n’hésitez pas à en consommer à deux)! Elle provoque également une augmentation de la chaleur corporelle et une excitation sexuelle généralisée.

Donc, et si je vous proposais une boisson aphrodisiaque à base de gingembre ?

Booster sa Libido avec du Gingembre

Les propriétés aphrodisiaques de cette racine viennent d’une substance que l’on appelle le gingérol, c’est cet ingrédient clé qui lui confère son action stimulante et revitalisante, et c’est également, le gingérol qui a des propriétés vasodilatatrices qui facilitent l’afflux du sang vers le pénis (entre autres).

Entre le gingérol, l’huile essentielle, les antioxydants (qui luttent contre les radicaux libres et ralentissent le vieillissement) et d’autres éléments actifs, la racine de gingembre augmente la chaleur corporelle ce qui favorise la détente physique.

Bien que la Science, n’ait pas encore son mot à dire. Des pratiques millénaires attestent des bienfaits du gingembre quand il s’agit de pimenter sa vie sexuelle ou d’améliorer certains troubles de santé (il possède également des vertus anti-inflammatoires).

Néanmoins, si vous prenez des médicaments, veillez à ne pas abuser du gingembre, ses composés peuvent interagir avec certains d’entre-eux.

Une Boisson Aphrodisiaque à Base de Gingembre – Recettes

Un Punch Caribéen à base de gingembre

Pour ce cocktail aphrodisiaque, il vous faudra du sirop de sucre de canne, du rhum (un rhum agricole min 50° de préférence), du citron vert (un jaune fera l’affaire, sinon) et un gros morceau de gingembre.

Vous pouvez préparer cette boisson individuellement ou dans un gros saladier (bien plus pratique pour une soirée). Nappez le fond de votre récipient de sirop de canne (selon votre amour pour le sucre, dosez à votre goût), puis ajoutez en suivant du rhum (pareil, vous êtes libre de choisir la dose), rajoutez une petite dose de jus de citron vert, râpez le gingembre pour libérer ses composés actifs et laissez-le macérer une vingtaine de minutes dans votre punch. Rajoutez du jus de fruit (orange, mangue, fruit de la passion et/ou papaye).

Suivant le résultat, vous pouvez rajouter plus d’un ingrédient au goût. Avant de servir, placez des rondelles de citron vert pour décorer vos verres.

Astuce : Pour pimenter le tout et favoriser l’action vasodilatatrice du gingembre, ajoutez un petit piment de Cayenne en entier ou en poudre à votre punch.

L’infusion tonique de gingembre

Utilisez de l’eau de source et une racine de gingembre d’environ 5 centimètres. Privilégiez le gingembre biologique. Coupez ce dernier en tranches ou râpez-le. Faites bouillir votre eau et ajoutez le gingembre, une fois l’ébullition venue. Baissez le feu et laissez le gingembre infuser de 15 à 20 minutes à feu doux. Retirez votre casserole du feu et laissez infuser le gingembre 15 minutes supplémentaires. Filtrez le tout et régalez-vous.

Vous pouvez boire cette infusion chaude, froide ou glacée. N’hésitez pas à l’accompagner d’un peu de sucre de canne, de miel et/ou de citron.

Smoothie aphrodisiaque à base de gingembre

Pour réaliser ce smoothie– ou jus – pour deux personnes, il vous faudra 2 concombres, 3 branches de céleri, 4 pommes et un bon morceau de gingembre (5-7 centimètres). Ainsi, qu’un extracteur de jus ou un mixeur puissant.

Coupez vos fruits, légumes et gingembre en petits morceaux et suivant votre machine, broyez ou extrayez le jus.

Ce smoothie est idéal pour vous apporter une bonne dose de vitalité, de vitamines, de minéraux et d’appétit sexuel en été ou en hiver. Ça marche aussi au printemps ou en automne… !

Boisson rafraîchissante au gingembre

Pour cette recette, il vous faudra une belle racine de 10 centimètres, de préférence biologique, un citron et un peu de sucre roux ou de sirop de sucre de canne.

Broyez ou hachez finement le gingembre (50-60 grammes), versez de l’eau de source et laissez macérer une bonne demi-heure. Filtrez le mélange et ajoutez le jus de citron et le sucre.

Suivant vos goûts, vous pouvez accommoder les proportions de gingembre, de sucre et de citron.

Optimiser les Bienfaits du Gingembre

Il est évident que le gingembre n’est pas le seul à posséder des vertus aphrodisiaques. Vous pouvez optimiser les vertus de votre boisson aphrodisiaque à base de gingembre avec d’autres aliments.

La betterave possède des vertus aphrodisiaques qui améliorent la santé sexuelle et la vigueur de votre membre. Cette dernière est riche en nitrates qui favorisent la production d’oxyde nitrique dans l’organisme. L’oxyde nitrique a des propriétés vasodilatatrices et améliore la circulation sanguine vers votre pénis. Elle contient également du bore, un élément chimique qui est lié à la production de l’hormone sexuelle. Ce qui en retour, améliore la libido, la fertilité et la qualité du sperme. Les nitrates améliorent également la performance physique ! (2)

Donc, n’hésitez pas à agrémenter vos jus à base de gingembre avec de la betterave !

Aussi, il faut savoir que le piment de Cayenne, le ginseng, l’ail, la vitamine C et D, et le céleri sont vos alliés pour booster votre libido, améliorer votre performance sexuelle et votre fertilité, et surtout, pour vous donner de belles érections durables !

(1) Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 7 : The Amazing and Mighty Ginger. Ann M. Bode and Zigang Dong. CRC Press/Taylor & Francis. 2011. (2) Dietary Nitrate Supplementation and Exercise Performance. Andrew M. Jones. Sports Med. 2014.