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Astuces Masculines Pour Bander Fort et Longtemps

Toutes les astuces masculines pour savoir comment bander bien fort

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Que Manger pour Faire l’Amour plus Longtemps ?

07/10/2017 by Jeff

L’endurance sexuelle est une chose qui nous préoccupe tous. Forcément, si on ne tient pas longtemps, on ne peut pas en profiter. Sans parler d’une certaine honte dont nous nous passerions bien. Ne vous inquiétez plus, il existe des solutions et l’une d’entre-elles implique votre quotidien. Il s’agit de votre alimentation.

Oui, il est possible d’améliorer son endurance en mangeant ! Mais que manger pour faire l’amour plus longtemps ?

Pour augmenter votre performance au lit, arrêtez la branlette. Découvrez nos méthodes prouvées ici.

Que Manger pour Faire l'Amour plus Longtemps ?
Que Manger pour Faire l’Amour plus Longtemps ?

L’Alimentation pour une Meilleure Endurance

De nos jours, le taux de testostérone moyen est en chute libre. Par conséquent, les problèmes de dysfonction érectile, de libido, de fertilité et autres explosent ! Mais plutôt que d’aller directement piocher dans les cachets de Big Pharma, il est impératif de changer son mode de vie pour une amélioration durable. Après tout, un cachet vous propose une solution de courte durée avec en cadeau… des effets secondaires. Un changement alimentaire, par exemple, vous offre une meilleure santé à tous les niveaux, y compris sexuellement.

La malbouffe peut, à elle toute seule, causer une diminution de la libido et de vos capacités sexuelles. Sans oublier l’augmentation du risque de maladie cardiovasculaire, de diabète, d’hypertension artérielle, etc… Néanmoins, quand vous rééquilibrez votre alimentation, votre corps fonctionne de mieux en mieux. Mais pour que cela fonctionne, il faut s’y tenir ! Mais par quoi commencer ? (1)

Testez des aphrodisiaques efficaces pour homme !

Commencez par éliminer les aliments nocifs, c’est-à-dire : les féculents blancs (pâtes, pain et riz blanc), le sucre (+ sucreries, biscuits, sodas, gâteaux, etc…), les aliments de fast-food (burgers, kebab, pizza, etc…), la viande transformée (charcuterie, saucisses de Strasbourg), les graisses hydrogénées (margarine, les ingrédients : monoglycérides ou diglycérides, ou huiles hydrogénées), l’alcool en grandes quantités et de mauvaise qualité, etc.

En somme, tout ce qui a été transformé et/ou qui contient des sucres cachés et des graisses trans. Exceptionnellement (c’est-à-dire 1 ou 2 fois par mois), vous pouvez faire un écart mais si vous voulez un réel changement évitez d’en faire. Vous trouverez des alternatives plus saines et bien plus satisfaisantes avec le temps. (2)

Quels aliments devez-vous manger pour faire l’amour plus longtemps ? Voici une liste non-exhaustive que vous pourrez compléter avec mes autres articles sur ce site :

  • Le Chou-Fleur : Ce légume appartenant à la famille des crucifères contient des nitrates. Les nitrates sont un précurseur de l’oxyde nitrique, un gaz qui dilate les vaisseaux sanguins et ainsi, améliore la circulation sanguine et le niveau d’oxygène. Sa consommation régulière améliorera vos érections et votre performance.
  • Le Brocoli : « Mange tes légumes verts ! » Votre mère avait raison. Manger des légumes verts comme le brocoli favorise la production de testostérone et maintient votre santé générale. Un légume impératif pour booster son endurance !
  • Le Céleri : Le céleri contient un cocktail d’ingrédients actifs qui favorise également la production de testostérone. Vous trouverez en lui une bonne source : d’oligo-éléments, d’apigénine, de minéraux et de vitamines. Il améliore aussi votre fertilité et la circulation sanguine.
  • La Betterave : Ce bel aliment violet/rouge est INDISPENSABLE dans votre alimentation. Extrêmement riche en nitrates, la betterave va booster votre taux de testostérone, si elle est consommée régulièrement bien entendu. Préférez-la fraîche plutôt que cuite. Désolé pour le bortsch, mais vous pouvez quand même en manger de temps en temps, hein !
  • Le Cacao Cru : Étonnamment, le cacao est un aphrodisiaque ! Riche en antioxydants et polyphénols, ce délice booste la libido et la production d’oxyde nitrique. Néanmoins, si vous le chauffez, il perd tous ses composés actif.
  • La Grenade : Ce fruit extraordinaire est une bombe d’antioxydants. Sa consommation régulière va améliorer votre circulation sanguine, diminuer le risque de maladies cardiaques et booster la libido et l’endurance !

Découvrez d’autres aliments qui vous aideront à bander mieux et plus longtemps.

Important : L’alcool, les médicaments, le tabac et les drogues peuvent également impacter votre sexualité. Ils peuvent tous créer des problèmes de circulation sanguine – donc, d’érection. Sans compter le désastre pour votre foie en cas d’abus. Si vous soupçonnez que vos médicaments ont un impact négatif sur votre sexualité, consultez votre médecin au plus vite.

Que Changer pour Faire l’Amour plus Longtemps ? – Astuces Supplémentaires

Les Exercices de Kegel

Développés par le Dr. Kegel, ces exercices ont été conçus pour traiter l’affaiblissement du périnée. Leur pratique régulière renforcera les muscles du plancher pelvien. Ce qui va grandement améliorer vos prouesses sexuelles, la qualité de vos orgasmes et ceux de votre compagne !

Pour en savoir plus sur les exercices Kegel, je vous invite à lire ceci.

Prendre des Douches Froides

En plus de tonifier votre peau et de booster votre taux d’énergie, les douches et bains froids favorisent la production de testostérone et préservent le système immunitaire ! Et bien-sûr, ils améliorent votre discipline… Bref, vous n’avez pas d’excuse, vous pouvez le faire et je vous assure que plus vous le faites, plus c’est simple ! J’en suis la preuve !


Que manger pour faire l’amour plus longtemps ? Des produits frais, préférablement biologiques et cuisinés simplement. Vous n’avez pas besoin d’avoir les compétences d’un cuistot pour augmenter vos performance au lit !

(1) Dietary factors, Mediterranean diet and erectile dysfunction. Esposito K, Giugliano F, Maiorino MI, Giugliano D. J Sex Med. 2010. (2) Diet soda intake and risk of incident metabolic syndrome and type 2 diabetes in the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA). Nettleton JA, Lutsey PL, Wang Y, Lima JA, Michos ED, Jacobs DR Jr. Diabetes Care. 2009.

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Filed Under: Santé Sexuelle Tagged With: alcool, alimentation, aliments-biologiques, bander-longtemps, cardiovasculaire, diabete, exercices, ist, kegel, que-manger-pour-faire-lamour-plus-longtemps, solutions, systeme-immunitaire, tabac

Aspirine pour Bander Plus Fort et Longtemps

24/03/2017 by Jeff

Aspirine pour bander plus fort et longtemps
Aspirine pour bander plus fort et longtemps – Crédit: looseid via Foter.com / CC BY-ND

Peut-on utiliser l’aspirine pour bander plus fort et longtemps ou est-ce que c’est tout simplement dangereux? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article.

L’aspirine est le nom commercial de l’acide acétylsalicylique.

Cette substance active est présente dans de nombreux médicaments aux propriétés antalgiques (pour le traitement de la douleur), antipyrétiques (pour le traitement de la fièvre) et anti-inflammatoires – c’est également un antiagrégant plaquettaire qui améliore la circulation artérielle .

Ce médicament est l’un des plus consommés mondialement. 

Après tout, il n’y a rien de plus simple et bon marché que l’aspirine pour améliorer la qualité de sa vie sexuelle !

Donc, mythe ou réalité ?

L’Aspirine pour Bander Plus Fort et Longtemps – Les Faits

L’aspirine étant un médicament, il ne faut pas en abuser.

Cependant, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antiagrégantes, elle améliore la vascularisation (l’apport sanguin) dans les différents organes et membres de l’organisme.

Et, comme je l’écris souvent sur ce site, pour bien bander, il faut un afflux sanguin suffisamment important au niveau du pénis.

Donc, si cet apport fait défaut, en théorie, l’aspirine peut aider à amplifier l’afflux sanguin et en conséquence, améliorer la qualité des érections.

Mais, les sources d’une dysfonction érectile sont nombreuses et variées.

La cause peut être physique ou psychologique, et ces causes n’ont peut-être rien à avoir avec la qualité de votre circulation sanguine.

Il est donc indispensable de déterminer l’origine de votre problème avant d’essayer de traiter le trouble aléatoirement. Vous pourriez empirer la situation !

Consultez votre médecin avant de tester des médicaments ou certaines plantes qui peuvent présenter des effets secondaires.

Donc, si effectivement, vous souffrez d’un problème de vascularisation, est-il sain de le traiter avec de l’aspirine ?

Imaginons que vous deviez prendre une aspirine à chaque fois que vous souhaitez bander…chaque jour ou plusieurs fois par semaine, sur une longue période.

Cela serait très dangereux. L’aspirine est un médicament qui doit être pris occasionnellement pour combattre la fièvre, les douleurs et certaines maladies cardiovasculaires.

Il est donc, totalement déconseillé d’utiliser de l’aspirine pour bander plus fort et longtemps.

Les effets secondaires pourraient être dramatiques et aucune étude n’a établi un lien entre la prise d’aspirine et une amélioration de l’érection.

Par ailleurs, une étude a recherché l’impact des antalgiques tels que le paracétamol et l’aspirine sur la santé masculine. Les résultats furent saisissants : 24 heures après la prise de la dose maximale conseillée, le niveau de testostérone avait baissé.

L’aspirine et d’autres antalgiques semblent perturber la production d’hormones stéroïdiennes, essentielles pour notre santé générale et …sexuelle ! (1)

Néanmoins, la prise occasionnelle d’antalgiques ne comporte pas de risques (sauf dans quelques cas rares). Il faut également savoir que tous les hommes ne réagissent pas de la même façon.

Alors maintenant que l’on a mis en évidence les dangers de l’aspirine pour bander plus fort, quelles sont les alternatives pour retrouver de bonnes érections sans effets secondaires ?

Les Alternatives Naturelles pour Bander Plus Fort et Longtemps

Il y a de nombreux produits naturels qui peuvent vous aider à retrouver des érections satisfaisantes. Certains sont des acides aminés (comme l’Arginine), d’autres des plantes (comme le Ginseng) ou encore des minéraux (comme le Zinc).

Ces alternatives saines vous ouvrent plus de portes que celles chimiques – vous pourrez expérimenter et trouver la solution qui vous convient.

Si vous avez des conditions médicales, consultez votre médecin. Mais que vous ayez des conditions médicales ou non, il est important de bien connaître le produit que vous allez utiliser, ainsi que ses contre-indications, s’il y en a.

Voici quelques produits qui pourront vous aider sur le long terme :

Activ4 de PharmaVitali

Activ4 est un produit naturel qui contient:

  •  Du Ginseng Coréen: un tonique et un aphrodisiaque
  •  Du Gingko Biloba: une plante qui améliore la circulation sanguine
  •  Du Maca surnommé le Viagra Péruvien
  •  De l’Ail: Il augmente le taux de testostérone et limite les inflammations, et bien d’autres produits qui travaillent en synergie.

Cette combinaison de plantes a une action qui booste le taux de testostérone, améliore l’afflux sanguin, booste le taux d’énergie et stimule la libido.

C’est une bonne option si vous désirez un résultat optimal pour traiter plusieurs troubles sans avoir à acheter ces produits individuellement.

Nitro Boss + de MiVitam

Nitro Boss + est un produit qui vise à augmenter la production d’oxyde nitrique. L’oxyde nitrique est un gaz utilisé pour la communication entre nos cellules. Ce gaz joue un rôle primordial dans la qualité de nos érections – il augmente le débit de la circulation sanguine et il améliore l’oxygénation des tissus. Ainsi, votre pénis sera bien irrigué et oxygéné pour une fonction optimale.

Ce produit contient :

  • De l’Arginine : Un acide aminé essentiel qui améliore la libido, l’endurance et booste le système immunitaire.
  • De la Citrulline : Le précurseur de l’arginine qui optimise l’effet de ce dernier.
  • De l’Extrait de Betterave : Il réduit la pression artérielle, il prévient le stress oxydatif des tissus, il diminue les inflammations et augmente le taux d’oxyde nitrique.
  • Du Guarana et de la Caféine : Deux stimulants qui vont améliorer votre performance et endurance musculaire, votre mémoire et votre taux d’énergie.

Ce cocktail de produits naturels va stimuler votre libido, votre moral, votre performance physique, votre sexualité et votre capacité à obtenir des érections dures qui durent… !

Testostérone Homme de MiVitam

Testostérone Homme est un produit spécifiquement conçu pour booster notre principale hormone masculine.

Ce produit contient :

  • De la Vitamine D : Une vitamine essentielle mais qui est en réalité une hormone, elle est synthétisée par nos corps grâce à l’exposition solaire. Nous sommes souvent carencés en Occident, pourtant cette vitamine est essentielle pour avoir un bon taux de testostérone et maintenir le santé des os. (2)
  • Du Magnésium : Un minéral essentiel à la production de testostérone, au développement musculaire, à la gestion du stress et pour un bon sommeil réparateur.
  • Du Zinc : Voilà un oligo-élément sous-estimé, il est absolument essentiel pour une bonne santé sexuelle et une fertilité au top ! Pour en savoir plus sur le zinc, c’est par ici.

Ces trois produits combinent les meilleurs compléments alimentaires pour bander plus fort et longtemps. N’hésitez pas à parcourir notre site pour trouver plus d’alternatives natures pour de belles érections et une vie sexuelle des plus excitantes !

(1) Paracetamol, aspirin and indomethacin display endocrine disrupting properties in the adult human testis in vitro. O. Albert, C. Desdoits-Lethimonier, L. Lesné, A. Legrand, F. Guillé, K. Bensalah, N. Dejucq-Rainsford, B. Jégou. Human Reproduction. 2013. (2) Association of vitamin D status with serum androgen levels in men. Wehr E, Pilz S, Boehm BO, März W, Obermayer-Pietsch B. Clin Endocrinol (Oxf). 2010.

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Filed Under: Santé Sexuelle Tagged With: aspirine, aspirine-pour-bander, bander-longtemps, bander-plus-fort, cardiovasculaire, citrulline, dangers, maca, mythe-ou-realite, nitro-boss, systeme-immunitaire

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